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有同感

男生,恋爱九个多月,恋爱关系总会有不愉快?怎么办 回答数18

z曾晨

4星优质答主

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05-23回答了:

您好,楼主:

   有观察到了楼主与女友目前的关系状态有些压抑,同时注意到了楼主积极的表达了自己

的困扰,并向外寻求帮助,这无疑能帮助楼主更好的认识自己,也更好的理解女友和关系。


   我们说最合适的关系往往是双方都在关系中得到滋养,一起成长。而不是在一起很压抑

很累,甚至消耗彼此的能量。现在我分享我的观察,这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待

关系。


1、关系中需要放下想象才能看清真实的彼此

     有注意到楼主现在与女友,都在回避负面情绪。是因为担心给彼此的关系造成更大的

冲突吗?还是双方都不知道怎么处理这样的负面情绪呢?或者其他。可是我们负面情绪背后往

往隐藏着我们的真实的需求。


     也观察到了楼主与朋友都能谈笑风声,但是对于女友似乎就有些问题了。那么在这里我

的理解是楼主在想象中有一个理想女友的模版,从而期待现实中的女友做到自己理想女友那样。而

可能女友也是。而如果想象和现实中的都不一样,那么难免就会产生冲突。


    所以关系中我们需要的是放下自己的想象,才能看到自己看到对方真实的样子,看到对方

真实的需求,只有这样你们的关系才会得到升华和滋养。如果回避负面情绪,不去放下彼此的想

象,那么你们仅管在一起,也会感受到有距离感,有一堵墙横在你们中间。那么就放下期待和想

象去沟通吧!不要担心冲突。


2、认识到关系的本质,学会在关系中成长

     亲密关系是彼此的一面镜子,在镜子中我们通过对方能看到自己的一些不足。那么要学

会的是客观的看待自己的这一些不足。学会去接纳自己。


     什么是接纳呢?就是接纳自己不能改变的部分,把精力都放在自己可以改变的那一部分

从而让自己成长。所以认识到关系的本质,是帮助我们成长的。双方学会在关系中成长,那么你

们的关系就会得到进一步的加强了。

  

      同时也要认识到的本质是爱是如他所是,而不是如你所愿。其实没有一个人能满足对方

所有的需求,所以我们要立足于现实。因为每个人都有着自己的意志,而对方的意志不是生来就为

你服务的,而是为他自己服务的。所以说亲密关系是一个独立和依赖的斗争。站在彼此欣赏和支持

的角度,那么你们的关系可能会走的更远。


3、学会更有效的沟通

    沟通在亲密关系中是很重要的。因为通过沟通我们才会知道彼此真实的想法和需求。不合

适的沟通可能会让关系变得更加的紧张和压抑。那么什么是更有效的沟通法则呢?


    就是只说自己想要的。在亲密关系之中我们往往会有这样的一个逻辑,就是我不说,但是

对方一定要知道我想的是什么,如果不知道那么就是不爱我了。可是现实是很多男女真的不知道

对方在想些什么。男女本身就会有思维上的差异,这个是要认识到的。


    所以亲密关系中的沟通,就是只说自己想要的。去教对方怎么爱自己,也让对方告诉自己

怎么可以更好的爱她。只说自己想要的,重点是要用第一人称,去表达自己的感受加需求。比如:

有这样的一个故事。老公很期待老婆的夸奖,他也经常做家务。于是他对老婆说:“老婆你再不

夸我,我真的快不行了。”后来老婆就常常夸他了。


    这是一个很简短的需求,可是用第一人称去表达自己的感受的时候就避免了指责而引起对方

的情绪反应。我们只是在表达自己的感受和需求让对方更好的了解到自己的需求,也让对方知道如何

去做才会更好的满足到你。

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