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有同感

人际关系的难处,关系一直无法走近? 回答数14

老虎今天吃草~

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有用5
05-23回答了:
楼主你好。听你说自己从小就不是特别主动的性格,和同学、同事关系一直无法走近,只要你感觉他们对你不友好,就会觉得很尴尬,无法交流。我看到在你的描述中,你说甚至连家人,也会是这样的感受,我不确定有没有理解对。并且你也做了许多努力,尝试做过20多次视频咨询。不过看起来,你可能对自己目前的状态还有许多不满意的地方。

你说自己从小到大都这样,我想了解一下,你是对所有的人都会有这个感觉吗?你感觉到的不友好,是怎样的情况,可以具体说一说吗?当你感觉到尴尬的时候,会有什么身体上的反应吗?

我想当你感觉别人不友好,觉得尴尬,这是自我保护的表现。因为当你感受到不友好,这实质上就是感受到外界环境的不安全,因此你需要阻断交流,避免进一步的伤害。特别当一个人年纪很小的时候,感受到外界的威胁是很正常的。但是你说从小到大都这样,那么假设这个害怕的程度没有减轻,就有可能是过度警报了。也就是说,你的害怕在客观上,有可能大部分是多余的,这就相当于让自己该放松的时候没有放松,神经始终处于绷紧的状态。

我想你既然做过20多次咨询,在理论上应该是和咨询师做过很多次的探讨了。但是视频咨询的局限在于,咨询师可能无法即时感受到你当下的变化,从而错失了帮助你的一些机会。在这方面,你可以考虑和咨询师一起探讨,能否改成地面咨询。

希望对你有所参考。

祝好。
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