怎样才能保持和伴侣携手一生的勇气和经营爱情的信心？

改变一下沟通方式就可以了。

题主说，有一次我因为跟一个男生聊天，截图给了他（有点想通过这个得到关注），他生气了，然后就和我分手。但是我感觉他并不是真的要走，只要我温暖，给他解开心结，我们还是可以好好走下去 。然后我一直陪伴他，理性分析原因，相互倾诉，他的气也消了，就和好啦。后面几乎没怎么出现过这种问题，但有一次他因为烦躁，我又正好触到了他的爆发口，他就说了一些“不像你一样只会喜欢一个人”“很累”之类的话。虽然后来解释清楚是气话，但是我还是失去了勇气和信心。但是感情是要经营的，有时我会有不合理期待，也会无意伤害他，怎么保持信心和勇气呢？

气话，是属于暴力沟通的一种，是我们常说的“无效的沟通”。题主想要获得他的关注，让他满足你的需求，可以直接跟他说，当然在说的时候先客观的描述一下事实，把看到的，你的感受说出来，釆用非暴力沟通的方式，这样他才会和你好好说话，注意你的需求。

今后要是题主再遇到以上情况，可以遵循以下原则来进行：首先你们双方给出时间轮流说，不要为表达自己轻易打断对方，如果对方没有求助，不要主动提供意见，然后展现出你对谈话的兴趣，充分表达自己的理解，感知对方的感受和想法。再者哪怕你不赞同对方，也要尽量支持他，与伴侣保持一致对外的态度，休戚与共，接着，表达爱慕之情，正视自己的感情，让他知道你理解他。

最后呢？题主可以把主要精力放到自己身上来，去学习，去成长，去做些有价值的事情，去发挥自己的特长，展现自己的优点，让自己变得优秀起来，爱情它始于颜值，忠于人品，陷于才华。所以让自己成长不管是对你还是对你们的未来都是有好处的。