婆婆和老公吵架，我躺着也中枪，有什么具体减压方法？

如果条件允许，最好还是分开住。既然你已经在问大家怎么办，说明你自我调节失败了，你没办法通过听歌冥想之类的方法放松自己，让自己不在意这些事情。即使有些话你理智上觉得不是在说你，但听着就是很刺耳，心里难受却没办法反嘴，时间久了总会有忍不住爆发的一天。所以如果可以，尽量分开住吧。