我是个大恶人怎么办？特别恐惧被全世界抛弃

没说完我接着说。所有人都睡了，只有我没睡，我心烦意乱感觉全世界抛弃了我，那种感觉说不出的难受。我害怕那种感受于是我想以后一定不要晚睡一定不能失眠不能再体验这种所有人都睡了我还没睡的感觉了。由于平时看电视或者听大人说，啥也不寻思就睡着了，于是我拼命让自己一个想法都不能产生，让大脑一片空白，可是控制不了，总是有想法产生，而且不让自己有想法本身就是一个想法，我痛苦控制不了想法，焦虑害怕，在学校天天失眠，睡不了多长时间，整个晚上心脏咚咚咚跳，特害怕，我又是一个学习成绩好，生怕自己成绩下降的好学生，这是父母对我唯一满意的地方，白天不敢睡觉拼命学习，晚上想睡也睡不着，我满嘴大泡，眼睛里面有血丝，黄色裔子。吃不下饭饿了就喝凉水。鼓起巨大勇气和父母，父亲不吱声，母亲给我买了一盒药甩给我说就买这一盒药愿意管事就管事不管是拉倒。我绝望了。我在学校里面天天睡不着，精神不好像做梦一样。持续了三年。到了初二，有个帅气又富裕的男生追我，我不知道他怎么看上我了，从没有得到温暖的我，一下子沦陷了，我和他谈恋爱，天天想他，转移了注意力，失眠的事情暂时好了。但是也由于天天想他，我学习成绩直线下滑，我愧疚自责但是又放弃不了他。初三有个上届蹲级下来的女生很漂亮，他不再联系我，喜欢那个女生，我的天塌了，什么都没有了，本来全学校数一数二的学生，恋爱没了，成绩更是几十名开外，浑浑噩噩，没意义。中考成绩八十多名，于是我选择复读，最终以全校第一，全县第四考入高中。我得到了高中给我的高中所有费用全免另外再加两万奖学金，妈妈拿走了它并且当初承诺我的只要我考第一就给我买特别好的眼镜礼物也不承认了，并且给我的生活费是我们班级最少的，是我们班大多数普通学生生活费的五分之一，除了每个月来回车费，再买本笔啥也没有了，周末不能和小伙伴出去溜达溜达。我唯一能抓住的只有学习，我只想第一，我下课学习，回寝室学习，我不让自己有任何想法只能想学习的事情，我总是头疼，我又强迫了，因为我控制不了我的大脑，它总是产生与学习无关的想法，事实上第一学期我疯狂学习，从高一下学期开始我就学不下去了，因为一学习我就和我脑子里的想法打架，没有真正学习，我害怕我这样下去成绩没了，我在学校里面总是很绝望，心很空，不知道每天在干什么，我疯狂的尝试各种方法让自己集中注意力学习，甚至不睡觉，甚至把自己故意搞的拉肚子，但是还是不行。终于，再高二下学期一次考试，我不再是班级里第一而变成第二，我受不了，我要求休学。以上就是我的强迫症历史，现在我尝试接纳我的想法，可是我觉得那不就接纳自己的罪恶了嘛，比如我想杀人，我想做很多卑鄙龌龊的事情，这些想法也能接纳嘛？虽然我不可能真正去做，我杀只鸡都不敢，可是我跟别人说我想杀人他们确实会认为我是恶人离我而去啊！可是这种想法我也控制不了啊！应该怎么面对这些不好的想法呢，谢谢心理咨询师们