如何让自己内心变得强大，处理好负面情绪？

情商属于智商范畴。
指的是自己处理和接纳自己情绪的基本能力。
如果自己能很好的接受自己的任何状态，就不会担心他人感受好不好。
你判断的与父母和其他人交往得不够好，如果仅仅是没有使别人满意，大可不必忧心，那是他们自身存在一定的调整能力缺失；如果是使自己感到不舒适，要么就调整自己的思维模式去接受，要么就调整自己的行为模式去改变。
当你让自己感到舒适的时候，无须考虑和改变别人，你身边与你接近的人自然会跟着你的状态走，这也是所谓的情绪传染。
整天沉溺于某些小情绪的时候，散发出来的气场是负面的，多少会蔓延到身边的人身上，致使我们感觉到越来越多的不正常。

很多时候，情商高低还跟社会权威地位有直接关系。
比如你认为智商160的爱因斯坦，和同样智商但无权无势无机会的普通人相比，他们都整天不与人交流，不去考虑他人感受，都只顾活在自己的世界里，谁会被人认为情商低呢？
没人说爱因斯坦那样做情商低不讨喜，但普通人的话就可能被认为情商低到甚至靠近有危险了。
所以如何养成避免根据外界评价诋毁的能力，也相当关键。

祝好！