刘桔子psy

Lv2  小海葵

优质答主

理解这种情况下的焦虑无助。所幸你对自己的认识还是很清晰的,这问题中除了有你自己本身的追求迷失,还有现在在抉择的岔路口,以及最近美国隔离,自己缺乏社会支持,会对情绪有一定影响。这样多方影响下,真的很不易,抱抱你。


先说认识自己,找到自己喜欢的,适合的方向,确实是人人都要学习经历的人生课题。

有很多人很快就找到了自己的方向,但有的人确实会比其他人晚一些,到了大学毕业没找到方向很正常,工作了个把年还换行的进修的也有很多。真正认识自己甚至可能要大半生的时间。正是因为它重要重大,所以更值得慢慢花时间去探索。


还有时候,“最”适合我们的事是没有的,不是直接找到的,而是需要培养的,可能有的内容你刚开始感觉挺好,但不是那么的热爱,也许你随着不断的实践工作和学习认识,会慢慢爱上它的。

其实这就像找人的另一半,想要赶快某天遇到一个Miss right一见钟情坠入爱河,那可很难,那个另一半,有时候就是会出现得很晚,而且可能出现得很平凡,随着深入交往才会深深爱上。


不过看起来,目前好像一直在和一个错误的对象(cs)在谈恋爱似的,被折磨得够呛。


你说你一直对人文艺术学科有向往,不知道能否花点时间进一步了解下呢?因为不太清楚美国申请研究生的情况,不知道你是不是需要先保证好自己cs的成绩。以及不太清楚是否可以延毕等等。你可以分析下,你需要做的是什么,按轻重缓急排序,最重要最急迫的放在前面,其他重要的事如果没那么急迫的可以都先放下。给自己减轻些重担,逐个击破。并且按步骤一点点来,比如现在你可以先全面了解下申请研究生的问题。其他的再说。


另外少不得会面临两难选择,选哪个都有得到,也有相应的失去,很难两全其美。这需要你思考下,自己最想要的是什么,是否愿意为之付出一定代价。比如你最想要的是稳定一点按部就班就好,还是想一定要转到自己喜爱的学科,哪怕耽误些时间和功夫也无妨。


最后,你自己提到:最近一个月美国隔离,没有什么知心朋友的我情绪极度不稳定。

社会支持是一个很重要的积极资源,能支持我们的情绪,所以也许你可以找找以前的好朋友之类聊聊天,来获取一些精神力量。


此外还要管理好情绪,尽量把注意力集中在当下手头的事上,不必太沉浸过去或焦虑自责自己,这样会加重负面情绪。现在对你来说可能是困难的时期,能有一点点行动不如来提问,或者能有一点努力比如在反思,这都值得大大的鼓励。


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