26岁女生，消极自我认知，无力感，没实质性的改变？

你说你从小就有以后自己找不到工作和对象的想法，肯定不是平白来的，这些想法是来自你家庭中的谁呢？思考一下。
那时你几岁，发生了什么事情，使得你的亲人们这么告诉你。你当时是什么感觉，你可以说出来吗？无论是悲伤、愤怒还是其他什么，什么都可以说，都是可以允许的。当然，你不必跟那个说这个话的人说，你可以找我。
看看那些想法和信念，问问自己，那是真的吗？那是正确的吗？那些想法和信念适合现在吗？
正确的，真的，适合的，能够在当下支持到你的是什么？
来找我吧，疗愈内在受伤的小孩，陪伴他长大，成长到有足够的力量帮助自己！