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8人

有同感

26岁女生,消极自我认知,无力感,没实质性的改变? 回答数22

惠一

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有用2
05-14回答了:
你说你从小就有以后自己找不到工作和对象的想法,肯定不是平白来的,这些想法是来自你家庭中的谁呢?思考一下。
那时你几岁,发生了什么事情,使得你的亲人们这么告诉你。你当时是什么感觉,你可以说出来吗?无论是悲伤、愤怒还是其他什么,什么都可以说,都是可以允许的。当然,你不必跟那个说这个话的人说,你可以找我。
看看那些想法和信念,问问自己,那是真的吗?那是正确的吗?那些想法和信念适合现在吗?
正确的,真的,适合的,能够在当下支持到你的是什么?
来找我吧,疗愈内在受伤的小孩,陪伴他长大,成长到有足够的力量帮助自己!
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