26岁女生，消极自我认知，无力感，没实质性的改变？

道理都懂，就是不行动对吧？
我是24岁前和你一样，自卑，不自信，脸上全是痘痘，动手术，和男友分手，感觉人生差极了。我不喜欢那样的自己，于是我去了另外一个城市，改了名字，因为新的城市没有人认知我，我可以用自己的方式来重建自己。
对我启发很大的是一本穿越书，时光交错的爱恋，同样一个皮嚢，因为驻进了一个现代人的内核，人生就完全不一样
我当时就找到了对标，我喜欢杨澜，可我用进全力也成为不了她，可我可以变成更好的自己
所以接下来的生活我是一点点的成长
一年的时间学会了护肤化妆，因为形象的改变最快让我拥有自信
在一年的时间学习生活技能，时间管理，
后来我学会过有主题的年，一年可以看50本书
一年考健康管理师，后来进入心理咨询的圈子，考了二级咨询师，后来用一年的时间学喝茶，一年学做烘焙，今年学习抖音直播，我现在42岁了，我想告诉你的是，你不是一个人孤单奋战，曾经有无数和你一样的人，包括我，当你能力越来起强，变成一个对別人有用的人你会感到自己好有意义和成就感。当然还有一种思维叫叠代思维，就像微信从最初的版本，过几个月升个级，到现在己经更新几十代了，你今年才26岁，多好的年华呀，你完全可以问问自己想变成一个什么样的人，然后走一步，在走一步，一步是不需要太多勇气的。👼