楼主,你好。
性永远是婚姻中无法跳过的话题,当你自己抗拒亲密时,却要同时面临深爱的老公的需求,确实会让人更加痛苦。
我很认同塞西莉莉的建议,
女性在生育后的某段时期内,会因为激素水平的原因,导致性欲下降,
另外,繁重的育儿工作,会让身体长期处于疲累状态,同时在心理上也会有各种不良情绪产生,
这些都可能导致对性生活产生排斥心理。
建议你从几个方面去思考自己面临的情况,然后再找缓解办法:
⭐这种状态持续的时间长度
不知道你距生产过了多长时间,是顺产还是剖腹,
个体差异虽会导致恢复期有所不同,但一般来说,无论哪种生产方式,6个月之后,身体基本能恢复正常。
如果你已经距生产过去了一两年,仍是这种状态,
建议去医院进行一些检查,排除内分泌等身体原因。
⭐寻找讨厌亲密接触的真正原因
如果排除身体原因,就要从多个方面去思考,并确定背后的原因:
1、如果因为身心疲累排斥性生活,那么日常生活中仅和老公亲亲抱抱,是否同样想拒绝?
2、你拒绝的是亲亲抱抱,还是担心这些动作之后会引发性行为?如果只有亲亲抱抱,你是否接受呢?
3、生育及育儿期间,你的放松、休息方式是怎么安排的,老公是否提供了好的支持?
4、有孩子之后的压力倍增,老公是否有些行为让你产生不满和委屈,且无法发泄和表达?
5、多了孩子,家庭结构就发生了变化,你和老公之前的互动模式和现在是否产生了变化?
……
⭐确定原因,从多方面进行调整
如果可以确定原因,一切问题都不难解决,
有时候你的拒绝,也可能是内心的某种诉求,只不过是以拒绝性生活的方式进行了表达,
所以,挖掘背后你真正的需要也是很重要的。
这个过程可能需要你和你老公一起探索,在有了孩子之后,夫妻间沟通的机会和时间确实会减少,
这很容易造成两个人的感受和想法产生冲突,如果不及时沟通,很容易加深矛盾。
从孩子出生到两岁,对每一对夫妻来说都是一个艰难的阶段,但如果利用好这个契机,就能解决以前隐藏在二人之间的问题,从而让夫妻关系更融洽。
♥以下是一些个人经验和想法,可供参考,你也可以根据你们的情况做更多的改善:
1、和老公开诚布公的探讨你的想法,一起寻找原因
2、在性生活和平时的亲密举动之间,约定一些信号,在你未准备好、没有给对方明确信号之前,不进行夫妻生活,可以先从接受亲密举动开始尝试。
3、定期给之间一些放松、娱乐时间,增加户外锻炼等,有助于身体机能的恢复和心情调整。
4、和老公明确二人在育儿工作上的分工,让其多参与孩子的养育工作,一方面减轻你的负担,一方面可以增进夫妻感情。
5、努力创造一些夫妻独处的机会和时间,增进亲密感。
以上,希望对你有帮助。
祝好。