16岁男生，最近一个半月总是有性联想，控制不了自己

很怜惜看到你现在的恐惧和焦虑情绪啊，不知道你平时身体状况如何，平时是否有加强身体锻炼，是否身强体壮呢，手淫了一次之后你就觉得自己身体出了些问题，具体的问题或许有待进一步了解，如果你的思维是具有某种特征的，那么想要调整到其他特征所需要的时间就会更长。

如果某某戒色吧帖子让你感到非常的恐惧，或许可以减少这些方面内容的吸纳，因为那些内容可能已经给你带来了某些不太和谐的影响，你可能会对自己有某些相应的要求，但是事实上某些事情是我们无法控制的呢。

♟越让自己不要想自己就越去想
♟控制不了自己医生说是强迫症
♟扭曲症状爆发后才知道有强迫

♞联想
♞强迫

你有说到16年就有①强迫呼吸，②强迫眨眼睛，③强迫咽口水，这些是属于行为层面的，不知道当时的这些行为是怎么触发的呢，往往意味着你当时的内心或许很焦虑，而这些行为或许能够在某种程度上起到了相应契合作用，这其中的机制是需要进行探讨的，另外医生说是强迫症，是否有在进行相应的治疗和调节呢。

●控制不住的想法

你可以在闲下来的时候想想历史上的那些伟人名人如果遇到同样的问题会怎么思考，你是否有自己崇拜的人，是否有对自己影响很大的哲学家，革命家，探险家，思想家，心理学家？如果他们站在你的位置，你觉得他们会怎么考虑这个性联想的问题，会出现反复思考，或反复行为的情况吗？会不会你看到的某些信息并不是事情的全貌呢？

●不需要评判事情的好坏

很多事情不是那样单纯的坏或者单纯的好，如果你看到某某绝对的信息，那么这种信息需要进行进一步核实查验并且进行深度剖析，然后看看这是否能够被我们内化，同时我们需要活在当下，即使你现在还无法做到顺其自然活在当下，那也没关系，时间会告诉你，终究我们都会顺其自然，建议心理咨询，祝好哦。

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