吴燕

咨询达人/优质答主

谢谢你的提问。

看到你的文字描述,感到心里沉甸甸的。同时又很心疼你。

在七年的时间里,看得出来,你和他感情很深,你也很爱他。但是,正因为爱,也让你非常痛苦。在他情绪陷入冷战时,你一直在主动调节,主动和他示好,希望他能从糟糕的情绪中走出来。


但是也因为你的忍耐,让这份感情很辛苦。

不知道你们之间到底发生了什么,又是什么会成为他情绪失控的刺激源,如此反复?这些不知道你有没有去思考过。


另外,当一个人的情绪有异样,和平时不同,也要引起你的重视。最好带他去看一下心理医生,进行一个心理测试。如果是心理疾病,就非是靠忍耐、道歉等方式去解决,更多的是要用专业的医治方法和有效的心理治疗共同使力。


而如果通过心理检测排除了心理疾病,那就要重新审视一下你们的相处模式了。


在亲密关系里,往往也会反应出早年的依恋模式。有安全型依恋、回避型依恋和矛盾型依恋。

回避型依恋和矛盾型依恋都是属于不安全依恋,回避型依恋,与人的相处往往会表现出退缩行为,对情感表达的一直和对身体接触的厌恶。矛盾型依恋,是渴望与人连接但又表现出拒绝。


萧伯纳说:沟通最大的问题在于,人们想当然的以为已经沟通了。

所以,什么是有效的沟通,如何进行沟通方式的协调,就很重要了。亲爱的可以回想一下,到底是什么原因促成你们之间的相处模式,你所说的小事情,又是怎样的小事情,他为何会如此在意?每一次发生这样的冷战是不是具有一定的重复性?


另外,就是要两人建立一个平等对话的沟通环境。从你们现在的互动模式来看,他更像一个孩子,你会哄着他、照顾他、容忍他,直到会把你激怒。而他也似乎只有在你情绪真正爆发了,才会主动回应。

因此,你们的关系模式里,呈现出来的就是一个追一个逃的模式,而他又似乎在这个关系里也有很多压抑的地方。


所以,建议你们能够在两人都很冷静的状态下,彼此坦诚的说出自己真实的感受,彼此倾听对方的心声。只有了解了对方的动机,真诚的倾听,对对方的表达进行鼓励,这样才能有的放矢的进行调整。


亲爱的,真正的亲密关系里需要包容而不是忍受。看的出来,对这段感情,你真的付出了很多努力,也付出了你珍贵的情感。但是,我更希望你在感情里是幸福自由和轻松的,而不是负重前行。

另外,你们的感情也已进入七年之痒的考验,有过去的美好到现在朝夕相处,从之前的激情到归于平淡的相处,目前你们的相处模式,或许也有一些想表达的东西在吧。


好了,先说到这,希望以上的建议能够帮助到你。无论怎样的选择,都祝愿你经过这七年之痒的磨砺后,让彼此的情感变得更加稳定和成熟,

祝福你!

二级心理咨询师 吴燕





  • 鲸厂问答君
  • 人生答疑馆
等2人打赏了作者
全部评论
抢沙发…