和他生活7年，遇到冷暴力的人，是不是只能离开？

题主你好
看到你的描述，能感觉出从理解、包容、迁就、濒临爆发，还透露着很多无奈。之所以产生这样的情况，在你给到不是太详尽的情况前我们要分析两个方面，一是原生家庭对他带来的影响和伤害，这种痛苦他知道，或许你也清楚，也正是这种矛盾和纠结的关键。二是你不断的退让妥协产生了更为严重影响，纵容的结果只能让彼此的耐性消耗殆尽，有时候相爱不仅仅理解和包容，更大程度上是愿意站在对方立场上教育彼此成为完整独立人格的人，虽然我们都是有问题的人，性格上也都有或多或少的缺点，但通过建立适合又不伤害对方感情的方式就尤为重要。
通过你对他的迁就，能感觉到你非常的珍惜这段感情，爱人的原生环境让他的自信意识不够坚固，所处环境中对他的不认可，以及原生家庭关系不和谐，导致在性格上发展的不成熟和缺裂，希望受到关注，所谓得了便宜还买乖就是这个道理，如果对方爱他，比他更成熟还处处让他，也没有什么，但是任何方式相处都害怕时间积累，矛盾的关键点也在这个地方，如果哪次刚好遇到你也不开心，你也心烦意乱，或许都可能让矛盾升级为双方的热暴力，即便你所说的双方激化矛盾后产生的暂时的宁静，单毕竟不是解决问题的最好途径和办法，同时有可能在为下一次更大的爆发在积累更大的力量。冷暴力的本源还是心理状态的压抑，影响到情绪继而产生行为的变化。这里给到你几个建议参考下：
1.良好的沟通方式是家庭成员感情能够升华的主要方式，家庭是我们的第一空间，如果还珍惜这段感情，还深爱着对方，就需要双方学会共同滋养和维护。让他学会调节自己的心态，鼓励他学会倾诉自己内心的想法，从内心压抑疏导的表现环境中不断成长起来。
2.每个人都是独立的个体，独立个体更多的角色是担当，尝试着让他参与或者独离决策的大事，总觉着做不好或者不敢做，本身就是丧失自信的表现，越来越依赖一个人，不仅不懂的感恩，很多时候还会产生怨恨。一斗米养仇人就是这个道理。建立自信也是从树立一个个小目标获取成就开始的。
3.爱情不是直接给予，而是通过努力珍惜而获得的，同时迁就也是，一味忍让结果不会变好只会变得更糟，你越是站在对方立场考虑做为有感知的陌生人，一定会加倍回馈，往往我们最亲近的自己人却熟视无睹，心安理得，原因就在于在爱的基础上换取理解而忽视自己的错误，误解的认为你永远会原谅他。有时候家长对自己孩子的小时候存在这种情况，所以让别人领情也要讲在明处。
4.知道问题不可怕，不改变才是最可怕的。如果通过建立兴趣方式，参加户外活动或者与志同道合的朋友沟通倾诉都无法转移注意力来解决的话，建议可以到专门的心理机构或者寻求专业的心理老师进行帮助。
5.改变自己很难，改变别人难上加难。如果我们用感动自己的方式去相处家庭成员，用正确的理念去引导，用正行去行不言之教，是不是就会慢慢影响我们的周遭，当你觉得身边都是不好事情的时候，我们是否是乐观积极的去面对，思考办法和解决它，而不是焦虑，把焦虑的情绪传染到身边的每一个人，当你不把问题都对归罪于问题的时候，结果自然迎刃而解，这就是吸引力法则。
建议希望能帮到你，一切祝好。