和他生活7年，遇到冷暴力的人，是不是只能离开？

你好，我是熊猫君刘女士。

我们在感情生活中，难免会遇到坎坷，当我们步入婚姻，和对方举案齐眉。一起在一个屋檐下生活，我们才算是真正开始坦诚相见。才算是真正开始了解对方。

可是，当恋人身上完美的光环逐渐暗淡，鸡毛蒜皮的生活琐事便成为了生活日复一日的枯燥。我们突然发现，那个我们曾经倾慕的人可能没有那么完美。
两个人开始有争执。
两个人开始有对立。

而在婚姻生活中，最让对方痛苦的，也是最常见的矛盾方式，就是冷暴力。
冷暴力是伴侣面对矛盾的时候，采取的一种消极回避型处理方式。
而可怕的是，有些婚姻中的冷暴力，却是矛盾爆发的前奏。

犹如暴雨来临之前海面的平静。
你会发现越是在婚姻关系中采取冷暴力的人，越容易在后来的矛盾中爆发成热暴力。

我们对自己爱的人难免会有所期待，渴望被关怀理解渴望被温柔以待。可是，随着两人的关注越来越近，曾经的光环效应逐渐消失。我们就会发现：
我们爱的那个人，好像不太对劲。

两个人遇到一点小矛盾对方却不直白的说出来，而是通过冷暴力逼着另一方妥协。可当另外一方再也忍不住爆发情绪的时候，对方那种暴躁激动的情绪，更让人害怕，你甚至会害怕那个人会伤害你。

如果你的伴侣尝试如此处理你们之间的矛盾，而且难治控制自己的情绪起伏，那么你就需要格外得警惕了。
因为你的伴侣大概率有双向情感障碍。

一、往往有冷暴力史的伴侣，也许存在着双向情感障碍。也就是情绪的极度压抑和过度的情感爆发有规律的交替出现。

当你发现你的伴侣有时候会极度冷漠，或者突然过度激亢，你就需要警惕了。

双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

临床表现按照发作特点可以分为：
抑郁发作；
躁狂发作；
混合发作。

（一）有冷暴力习惯的人，对伴侣和身边的人都会习惯性的用这种方式去与人相处。

我想告诉你的是。
你和你的伴侣之间的确存在着一些问题，但是，最大的问题跟你无关，事实上是和你伴侣本身的人格特质有关。

根据你的描述，你的伴侣内隔一段时间，都会因为一些事由而刻意变得冷漠，通过沉默来表达自己对周围事物的不满。甚至通过对自己身体的伤害，比如不安时吃饭、不正常作息……

而你伴侣做的这一切，看起来起来是自己伤害自己，事实上，他是在通过自我折磨，来惩罚爱他的人。

所谓“打在你身，痛在我心”。
冷暴力的人就是通过这种扭曲的方式来惩罚那些不合自己的心意的人。

（二）当习惯性间歇冷暴力者，突然情绪爆发，会变得格外的有攻击性。

人的情绪是一个天平，最好的方式是让其一直处于相对的平衡。
无论是过度压抑沉默，还是过度极端暴躁，都不是心理健康的平衡状态。

习惯性冷暴力者，其实会通过压抑自己的情绪来让伴侣来哄自己。但是这种持续性的压抑必然会积累很多心理的负能量。
一旦爆发，就会完全失控。

你会发现原本平时和颜悦色的伴侣一下子开始摔东西开始哭嚎不止，甚至伴随一些过激行为。让你非常的陌生和害怕。

这种极端的情绪。
会让人陷入完全无法冷静的状态。
这个时候，你的伴侣就会极度焦虑不安，表现为极度暴躁。因为对方真的很痛苦，但是，却无法冷静下来。

所以，当你的伴侣在和你的生活中，频频出现冷暴力甚至自我折磨，在那之后又频频出现情绪失控暴走不安。
那么，你的伴侣大概率出现了双向情感障碍的问题。而且，这个问题不是一天两天就形成了的。这就需要你警惕。

二、伴侣为什么会出现双向情感障碍呢？

引起人一段时间过度低迷，一段时间过度激动的双向情感，对人的身心健康伤害很大，不但会给当事人造成严重心理障碍，也会给其身边的亲人伴侣们来带很多痛苦。

伴侣出现双向情感障碍的原因又很多：

（一）伴侣原生家庭带来的消极影响。
很多人之所以难以自控自己的情绪，长期处于忧郁和焦虑的痛苦中，大概率是由于自己在儿童时期接受了错误的教育方式，或者是经历了上一辈的婚变和矛盾。
如果伴侣的父母也是喜欢用冷战来处理夫妻关系，或者经常当着自己的孩子争吵，那么孩子在长大以后。
也会下意识的在自己婚姻关系中模仿父母错误的感情处理方式。

（二）伴侣曾经经历过巨大的感情挫折。
我们的一生可能会谈上几段恋爱，最后才会走入婚姻，而过往情感带来的伤害，会影响一个人对待感情的态度。
如果你的伴侣曾经经历过巨大的感情挫折，或者也被冷暴力，甚至经常和前任争执争吵，如果过去恋情的伤害并没有被释怀而只是被压抑。
那么你的伴侣在和你婚后就会不自觉的采取同样消极的方式来面对夫妻矛盾。

（三）伴侣没有足够的情绪自控能力，不懂得与人交往，本身就存在着一定的心理问题。往往也会再婚后出现夫妻矛盾。
我们和别人恋爱的时候，总会把自己包装的很“完美”，会刻意隐藏掉自己的缺点和不足。因为我们太渴望和自己喜欢的人在一起，所以我们说了“谎”。
事实上，如果一个人本身情绪管理能力弱，不懂得自我管理，内心比较自我封闭，那么再婚后，这些问题就会在两个人的相处中逐渐显现。
最后伤害了自己的另一半。

人吃五谷杂粮有七情六欲，我们很难轻而易举的判断一个人是否适合自己，在荷尔蒙的诱导下，我们带着希冀信心满满的走出一段婚姻。

当我们开始在婚姻里感觉到疲惫，感觉到陌生，我们就必须要想清楚。这是不是我们当初渴望的琴瑟在御，岁月静好？

三、当我们的伴侣有可能是双向情感障碍的时候，我们该怎么做？

一个家庭中的一个成员出现了心理问题，痛苦的不仅仅是当事人，还有这个家庭里的其他人。夫妻是因为爱情走到了一起，也是因为爱情才会感同身受，为对方担忧。

所有，当我们爱人出现了心理问题的征兆，爱情里面的两个人其实都在受苦。

每个人都有追求幸福的权利。
我们不该指摘那些因为伴侣出现心理问题而选择劳燕分飞的另一半。因为痛苦的婚姻只会带来更多的心理折磨。
但是，如果你真的爱的伴侣，我希望你不要那么快把那个人放弃。

哪怕是最后的的确确无法厮守终生，我们也该努力的去抓住伴侣绝望的手，如果可以，陪伴那个人走完一段艰难的旅途。

建议一：当发现伴侣情绪起伏大有双向情感障碍的症状，千万不要逃避，一定要鼓励对方面对问题，及时就医。

双向情感障碍如果长期拖延，最后就会严重影响身心健康，最后造成比较严重的精神障碍，影响个人自知力和思维能力。
所以，一旦发现伴侣经常会情绪低迷冷暴力，然后一会又焦躁不安。
那么就千万不要坐以待毙。
早发现，才能早治疗。

作为另一半，一定要及时带伴侣去医院的心理科进行全面的心理测评和诊断。排查风险。听从医嘱，进行科学的治疗。
同时需要联系心理咨询师，进行夫妻共同的心理咨询。进行心理疗愈。
通过科学的方式，来减缓双方因为矛盾而造成的心理压力。

夫妻是一个社会的小单元，是一个整体，只有两个人一起携手。
精诚所至，金石为开。
才能改变局面，恢复幸福生活。

建议二：夫妻之间应当坦诚相待，认真沟通，不要相互隐瞒自己的想法。沟通是化解夫妻矛盾的解药。

当你和你的伴侣因为生活小事个人见解不同而产生矛盾的时候。千万不要选择互生闷气，而是要冷静下来。平静下来，心平气和地进行沟通。

有些矛盾和误会，就是因为双方一次次选择了逃避，才把对方推到了自己的对立面。当你的伴侣因为你们之间的矛盾出现了抑郁，试图把自己封闭起来的时候。
你就需要去打破这个僵局。

和你的伴侣谈谈吧，心平气和的说出你真实的想法，鼓励对方谈谈自己真实的感受。也许，通过这种坦诚的沟通，双方心中刺就能拔出。
双方内心的压力也会得到缓解。

建议三：尝试着去进行一些新的体验和改变，通过夫妻关系的互动，来减缓对方的心理痛苦。

双向情感障碍的人，往往在心理学上也会有回避型依恋人格。其实，这种人格也很渴望被关心和被理解。
只是，他们不知道怎么去表达。
所以，最后只能用极端的方式来发泄自己的不满，导致伤害了自己最爱的人。

所以，要打破这种僵局，就需要两个人一起来努力，只有增进感情，互相信任。夫妻关系才能够细水长流。

可以选择和自己的伴侣来一场说走就走的旅行，感受大好河山，体验大自然的辽阔，在行走中放下思想的包袱。

可以一起去制造一些浪漫，去吃一顿烛光晚餐，听一些舒缓的音乐，看一场属于两个人的电影，回味曾经初见时候的浪漫。

只有两个人都不再互相折磨，懂得共同把一个小家经营的温暖，才能让对方都能感觉到安全舒心。
爱是在生活的点点滴滴中被积累起来的。


百年修得同船渡，千年修得共枕眠。

当伴侣有了心理问题的时候，一段关系里面的两个人都会觉得痛苦。
可是，这也是一种考验。
只有真正爱着对方的人，才能够泅渡过这段黑暗的岁月。当你和你的伴侣一起携手走过了这片荆棘。
你会发现，幸福就在不远的未来。

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