和他生活7年，遇到冷暴力的人，是不是只能离开？

✨你好题主，看到这么多老师的回复，不知道我们这么多不同角度的信息是否会困扰你？

✨从你的描述中也能看出你对复杂事物和信息是有自己处理的方式的，你能非常详细的概述男友“冷暴力”的细节，也能同时意识到自己内心情绪的变化……这些都是在告诉我们，你是非常用心的经营这段感情，猜想你也一定学习了很多心理学的知识来帮助自己，不然很难如此清晰的描述那种复杂的情绪变化，无论是你的，还是他的。这本身就一直希望这段感情能够向好。但我也想尖锐的提出：外人的意见你真的会采纳吗？大多数时候，我们对于对自己有特别意义的事物，都不会按照别人的建议作出自己的选择。因为别人永远无法了解全部的内容，所以你可以暂时忽略寻求“分”或“不分”这个答案，来好好的关照一下自己❤️

✨因为是公屏简答，无法按照咨询时那样针对性的探索怎么这一切就发生了7年，但可以在自己决定前想想：对于“被需要感”，你是如何看待的？

✨“被需要”常常会让我们产生强烈的存在感，放弃这种存在感是一个非常艰难的选择。就像父母要学会对孩子放手；离开有家暴行为的另一半；走出有毒瘾、酒瘾、性侵、病患、不良嗜好的人的侵扰……一样艰难。因为他们都会让人产生强烈的被需要感：没有我，他/她怎么办？/他那么爱我，我怎么可以放弃他/她？……

💫但事实是：是我们自己害怕失去存在感。

✨没有存在感时，人会困惑自己为什么活着？谁还会需要我？我有什么用？这些自我怀疑也正是可以在咨询中进行的探索。不用逼迫自己一定此时此刻做个决定，不如从和信任的咨询师开始看看自己为何能坚持7年维护这段感情？从中找到那些自己没有注意过的拼图🧩。

🌈希望你最终能做出自己最想做的决定！