很迷茫，没目标，不自律，只会做计划，不会行动？

其实你自己很清楚自己的问题呢，这是个好现象，相当于解决问题已经成功了一半呐。
你对自己问题的分析：
1.没有目标。
2.平时的生活不自律，只做计划不行动，拖延，三分钟热度。
所以你解决问题的方法就在这其中。
目标，计划，行动，是共同工作的。

你需要思考下自己的未来，自己的人生目标。你18岁，不知道是几年级呢？如果实在找不到，就先大概定个成绩的目标吧，那种自己跳一跳能摸得到的水平，不要太高也不要低。或者，如果有时间的话，可以去看一些书，纪录片，电影之类，拓宽下思路，也许对于自己将来想要做的事会有个方向。

关于目标的部分，有个方向就可以，不是说一定要非常清晰才能开始计划和行动。因为目标是在在你行动过程中去慢慢深入了解和修订的。

接下来是计划。制定计划是有技巧的，比如说最好有个大概的计划，然后大概的计划下有前几步的具体的小目标，后面的步骤你可能不太能预料那么多那么清晰，可以先不定。前面的要足够具体，可以容易一点。比如，其实上面说到的，给自己定个目标方向，其实就算是行动的第一步了，但好像还不够具体，再具体点，比如说（只是比如哦）：1.写5项自己擅长的或喜欢的内容。2.看一部感兴趣的单集纪录片。……这是“制定目标”大计划下面的具体小目标。

对于日常计划，可以很灵活，你可以自己进行一些尝试。比如，你可以只列出今天的事项清单“读XX书，写XX题，看XX课”，也可以稍微具体一点，如“读XX书10页，写XX题20道……”，还可以加上时间“10:00-11:00读XX书10页，11:00-12:00写XX题20道……”，或者只写大概时间“读XX书 1小时，写XX题 2小时”……各种不同的方法，自己可以花一些天，慢慢尝试下，自己最适合哪个。包括具体内容是否需要修订，比如你制定10点到11点看书10页，结果发现这书非常难啃，也许可以改成上午看5页，下午看5页；也有可能你发现这书读起来很顺畅，读了10页还意犹未尽，那就改成看20页；还或者，你感觉这书每个章节连贯性很强，按页数算不太好，那可以改成每天看1章；再或者就不定数量。

有时候你行动不起来，不一定是你意志力不行，也许只是你制定计划的方法不太对。

关于行动。
有时候，你越自责越焦虑，就越难行动起来。因为这件事被你定义成了一件很困难很具有决定性的事，自然很难动手。如果你反而放轻松一些，不要大加责备自己，“不行动就是个废物，行动起来就要坚持下去、完成计划，否则也是个废物”。做一点就休息也没关系的，随意一些，可能也就能行动起来了。

你需要认识到，有时候人不是自己意志力不行、废了，更多时候只是处在一个颓废的阶段，是阶段性的问题。
人人都可能有这样的阶段，这时候要积极行动起来确实很不易，这种时候要多鼓舞自己，而不是更加批评打击。
就好比你现在，能行动起来来提问，就值得大大的鼓励，你想想是不是可以就此奖励自己点什么呢？

之后的小目标也是这样，做了就多给自己一些鼓励奖励，而对于一些做的不好的地方，与其责备自己，不如想想是不是自己累了需要休息？是不是计划制定得有问题？是不是目标不够清晰需要拿出来再鼓舞下自己？是不是到平台期了不能太着急？……尊重客观发展，不一味要求自己高效持续行动，反而可能切实行动起来。