总感觉以前的想法差点就变成真的，每日惴惴不安？

♥你好，感恩在这里能听到你的心绪，感动在这里看到你积极求助的表现。

◆提供一些知识，看看能否帮你认识一下面对环境压力如何应对的你：

1、人面对环境，一般有四种【基本】反应：离开、改变、适应和抱怨。前三种都能让我们从中找到【生机】，唯独最后一种，只能让我们情绪越来越糟，压力越来越大，人也越来越颓废。那么，你在面对压力大的环境时，你【选择】的是哪种或哪几种反应呢？你的这种【选择】跟你的压力和心绪的关系是怎样的呢？

2、心理学中的精神动力学中也有一个应对压力的说法，是这样的：人面对压力时会有三种反应，战斗、僵住/晕倒和逃跑（战斗逃跑理论）。那么，从这个意义上，你面对巨大环境压力或危机时（我不能具体清楚你的压力是来自学习本身还是其中的某人，因你没在问题里提到）时，你【选择】又是哪种反应呢？

3、将上面两种情况放在一起，你看到了一个应对压力时怎样反应的自己呢？
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♥我似乎能看到，你很想学好习，也很想处理好压力，但又看到，你在选择应对压力时【选择】的方式或方法存有不妥，或者是【选择】了对己对人都不利的方式方法。你面对压力时【选择】了【强迫】或【逼迫】自己无条件的接受现实，而这种方式却和你的内心情感需要或诉求几乎是相反的，这就在你的内心掩埋一个巨大的【冲突】，就好像一直在给承受不了的气球继续主观打气，结果某一天，可想而知，气球就会爆裂了。那么，这个气球爆裂是如何一步一步造成的呢，你看到了吗？是你的选择应对方式不当，还是外在人员造成的，这个需要你深思。

◆你想杀了某人，想报复，或者是把给你造成压力的外在客观条件给消除，是吗？觉得这样，压力源就没了，压力就轻了，是吗？但，又从你的后来的恐慌、害怕和惶惶不可终日里，我似乎又看到了你强大的道德和伦理或法律观念（精神分析学里称为【超我】），这似乎又压制了你的那种想法和相关行为。那么，这是不是又在你内心掩埋了另一个【冲突】？

♦综上，或许你已经能够觉察到自己的问题：