刘萍

咨询达人/心理作者/优质答主
谢谢你的邀请。
虽然你的描述很是简单,然而从字里行间一样可以感受到你的恐惧,不安,和需要反复去确认却仍然无法安心下来的焦虑。这个过程我想也是你去面对很多的不确定和焦虑,真的不是一件容易事情 。
不知道你是从什么时候开始就有这样的状态的,目前对你的生活和工作有什么样的影响吗?
如果说当你的身体多询次经过全面的检查并没有什么问题的话,可能就需要考虑心理方面的因素了。身体是知道答案的。当我们内心有许多的情绪和感受没有办法用语言去表达的时候 ,身体会说话,用它的独特的语言,尤其是当这个焦虑可能来自于生命最早期体会到的的死亡的焦虑的时候。最起码当你感觉到身体有问题的时候 ,你还可以去作些什么,有些还在自己的掌控之中。这也是我们对自己的一种本能的保护 。
疫情之下,我们都在其中,都或多或少的会受到影响,引发内心深层次的焦虑。如果说目前症状对你的工作和生活没有造成太大的影响话,那就带着症状一路前行吧,如果说已经造成了很大的影响的话,我建议你寻求专业的帮助,
祝好
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