原生家庭，从小得不到理解和接纳？

其实你的自我反省能力还是很不错的，你对自己分析的很细，相信你平时做事情也是很认真仔细的。这就是你的优点。
我认识一位咨询师，他的早期经历跟你差不多，后来他考了心理咨询师证，认识到自己并不是毫无价值的，天生我材必有用，他做咨询的时候总能很好地与来访者共情，理解来访者的感受，也能很好地抓住问题所在。这就是他的价值。
你需要先给自己设定一两个小目标，相对简单一些的，认真去完成，找到一些自信，然后再设定高一些的目标。日积月累的努力肯定会见到成效。愿你今天比昨天更好！