原生家庭，从小得不到理解和接纳？

题主，你好。
看得出来，你对心理学知识是有较深的了解，知道原生家庭对孩子的影响，知道2到3岁孩子会呈现什么样的特点，知道这时候需要家庭抚养者什么样的支持，这是你对自己性格的一种探索，值得称赞，你才15岁，却要自己去弄懂这些，从后面能明白是性格中的某些特点深深困扰着你。
我补充一点理论上的知识，你描述的自己发生问题的阶段是2到3岁，是温尼可特眼中“相对依赖”的阶段，孩子在这个阶段要发展自我，获得掌控感，这个阶段需要抚养者在边上看着孩子，当孩子需要帮助时及时给予帮助，支撑孩子获得掌控感。这个阶段，孩子需要抚养者帮他去掌控这个世界，做自己想做而不能做到的事。这个阶段，抚养者的帮助是动态变化的。当抚养者的存在是配合孩子的掌控感，孩子会愉悦开心。当抚养者的回应是错误的不及时的，就会剥夺了孩子的控制感，孩子就会生气愤怒。
回到你的生活中去，你奶奶对你探索世界的回应是贴标签，说你调皮，什么都不懂还要自己去做。其实是传达出“你做错了”，表达对你呈现出来的自主性的否定、拒绝、不接纳。她的态度中有很多对你的失望和否定，我想这对你来说，是非常愤怒和恐慌的。我想这过程中，是会有你自己一个愤怒的表达，只是很容易被抚养者贴以“不懂事”的标签。当抚养者继续对你的情绪不接纳时，你开始压抑自己的需要，去取悦迎合外界的需要，以期得到些些认可或少些责备。
你说当听到别人重重关门时，会想到是不是自己错了，是挺令人心疼的样子，我想那时候，你会浮现出抚养者们对你的否定和各种不接纳，认为你调皮不懂事。
当然，成长过程中会发生很多事情，各种事情都会对自我的发展有影响，比如父母的离婚、母亲对你的掌控感、父亲和你的疏离感，都会在某些层面影响你。
你的这些状态，已经影响到自己的价值体系，影响了学业和生活，这是可以通过心理咨询去帮到你的。
祝顺心。