方雪(若杉)

咨询达人/认证作家/优质答主
目前的信息很少,还不知道这样的心理是如何产生的,是什么因素导致你现在的这种现象,是小时候的经历让你困扰,一直无法释怀,还是对于亲密关系有恐惧感,之前受过伤害以致现在都无法面对?

需要找到这些原因,然后才好面对你的情感状态。

在情感状态不愿意越界,保持克制,这不是病,也不要太把这种行为放在心上,重要的是你自己是否能够接纳这种感受,能够坦然面对自己的心境,更好地把这种思想付诸于行动。

当你能够面对这些困扰的时刻,而且也能够很好地去进行处理,那么这个问题将不会是你的困扰,你也能够很快地去和别人进行正常接触。

要是你觉得这种情况十分困扰,无法应对,你可以寻求专业人士的帮助,比如找一个心理咨询师,在咨询室去谈一下你所存在的困扰和担心的话题。

缓解情绪以后,这种压力就能够慢慢地调整过来了。
  • 浅尝辄止
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