变成自己讨厌的人，无法控制自己情绪的我是否很失败？

楼主你好。你说昨天因为态度不好被投诉了，你觉得有意识方面的原因，也有潜意识方面的原因。潜意识里你感觉到了嫉妒，而原生家庭母系那一族的情绪也是很不稳定，你可能觉得自己遗传到这个特征，至少也有意识在努力调整，而昨天这个事情让你感觉很糟糕，因为激发起自己一些比较复杂的感受。不知道我有没有理解对。

我注意到你提到的几个点。一个是当时你其实感觉到不对，但是无法控制。第二个是你平时有在做情绪控制。第三个是你觉察自己好像有嫉妒情绪。我觉得你的觉知力和思考深度都很令人欣赏。从当时的自我意识到深层情绪，都认识得比较深刻。我相信这一点会是你解决许多问题的内在资源。

面对愤怒情绪，我们的控制通常有两个方向，一个是对自己状态的预知。比如当时自己的具体状态如何，睡眠如何，是不是最近工作压力比较大，或是处于生理期，又或者是工作或者生活遇到那些困难，这些状态会直接影响到当下的状态，因为能量毕竟是有限的，当你分出一部分能量去处理负面情绪的话，一定会影响到你当下的能量值。这是很自然的。

另一个是对性格阴影的接纳。正如你所说的，你对客人产生了嫉妒，继而愤怒。那么这个愤怒实际上是一种投射，换句话说，是你对自己的愤怒，或者说是对原生家庭母亲那一族的愤怒。处理这个议题，是一个相对长期的过程，不过正所谓看见即改变，相信你有觉察，有反思，只要耐心投入时间，一定是会有成果的。

祝好。