21女，对妈妈十分依赖，近期特别没有安全感？

楼主你好。你今年21岁，4年前父亲因病离世，这对你打击很大，当时你妈妈是你得精神支柱，陪你度过最艰难的时光。现在妈妈情绪不好，对你可能看起来不像以前耐心，你尽管知道她面临工作和生活方面的压力，可是还是很害怕失去她的爱。

不知道你母亲什么年纪，有没有遇到更年期的症状。因为更年期的女性，如果社会支持不够，生活又有压力，加强自身激素水平变化剧烈，确实情绪是会比较波动的，比如容易烦躁、盗汗、时冷时热等等。这时候的女性，如果身边支持条件多一些，负面的刺激源少一些，对症状会有好转。

那么请你试着做一个练习，假装自己有一部分“分身”出来，在你和你妈妈的上方看你们的个性、环境、内心的想法，你会有怎样的想法呢？21岁的你，理想中的状态如何，能不能做一个让妈妈放心的孩子呢？

我相信你很爱你的妈妈，我也相信你的妈妈很爱你。如果你妈妈确实如你所说，在生活和工作上面临比较多的挑战，那我相信你的支持和理解，对她会是一种欣慰。当然，成长需要时间。

祝好。