王梦颖

心理作者/优质答主

收到邀请。重度抑郁要以药物治疗为主,其他方式(如自我情绪调节,或支持性心理咨询)为辅助。看到你尝试按照自己的情况服药(有时不吃药),没有让你的情况缓解,建议再次咨询精神科医生,哪些药物可以临时服用,哪些需要规律服用。关于睡眠方面的情况,有可能是本身症状的影响,也有可能是药物的影响,可以再次咨询医生明确说明自己的困难,寻求药物调整的方案。看到你说还有两个月高考,有压力和紧迫,不希望打瞌睡影响学习。精神状态是一切的基础,虽然高考在两个月后会到来,给予自己足够的时间调整身心状态仍然是最重要的,特别是要对自己做好自我照顾,试着不把打瞌睡当做需要对抗的敌人,不过多的勉强自己的精神和身体,也会对症状的缓解有所帮助。

全部评论
抢沙发…