静静汀

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主/词条贡献者
看到题主处于当下的情境下,感受到了题主的痛苦、挣扎和无助,抱抱题主~
我们先一起把题主给出的信息梳理一下吧:
题主提到👉前天和女朋友分手之后(被甩),当天晚上他们就回来了,虽然说之前一直有那么一两个坚持不懈的打击我,但像现在这样集体出现的情况很少,他们很准时,每天晚上11点我躺在床上的时候就来了,不断的拉着你聊天,不断的和你讲世界的黑暗,不断的和你说身边的人有多么的不喜欢我。👈
从这段信息中可以看到✨他们✨的出现是与女友分手所引起的,所以✨被女友分手✨这件事对于题主来说可以说是一件刺激事件,✨他们的出现✨是你的应激反应,对吗?
题主这里提到以前会有一两个坚持不懈的打击,那么请问他们出现的声音是什么类型的,比如说是单字音节,还是有内容的话语,还是其他呢?能具体列举一下吗?
另外这个曾经出现的时候,一般都是在什么情况下会出现呢?
✨他们✨出现的时间都在晚上11点,对吗?题主有没思考过他们出现的时间怎么不是上午11点,不是下午几点,而且晚上的11点吗?这个时间点有没发生过什么特别的事情呢?

题主提到👉我只要付出一样东西就可以加入他们,可是那个代价我知道,我给不起,我也不敢给。他们不断的怂恿我,不断的打击我。👈
题主这里提到自己需要付出一样东西就可以加入他们,那么这样东西具体是什么呢?
题主提到这样东西的代价是你给不起,也不敢给的。这说明题主很清醒的意识到加入他们是不对的,对吗?

题主提到👉因为我和前女友直接还有一笔债还没有还清,他们给了我72天的时间,72天之后这比债就刚好还清了。我不知道我72天之后会发生什么,但是我知道这72天之内每天晚上我会发生什么。这个过程很痛苦,你能感觉到自己心好痛,你不想听他们讲,不想看他们,他们就按住我,强迫我听,强迫我看,我想逃,可是无论我跑到那里他们总能找到我,我被困在里面👈
题主这里提到和前女友之间还有一笔未还清的债,那么请问这笔债具体指的是什么?它是导致你跟前女友分手的原因吗?
如果说每天晚上都要重复面临✨挑衅-诱惑-强迫✨的思维模式,那真的会让人感觉很崩溃,我想我没办法跟题主感同身受,但我还是感受到了题主的愤怒、委屈和痛苦,抱抱题主~

题主提到👉我不知道我是抑郁还是人格分裂,他们五年前就出现了,我以为他们不会再回来了。可是现在他们还是找到了我。👈
题主提到✨他们✨首次出现的时间是在五年前,那么五年前发生了什么让题主感受到了他们呢?
当时题主是采取了什么方式,拒绝了他们的侵入?

基于题主目前的情况,我建议:
1.题主尽快到当地的三甲医院去做一个专业评估,排除是否有器质性的病因,对自己的状况做一个评估。
2.求助心理咨询。从题主给出的信息,可以看到题主面临当下的情境的时间比较长,不知道题主的原生家庭、童年经历、人际交往等各方面是否存在一些创伤,那么题主需要去通过心理咨询看到自己的创伤,从而看到自己。
3.题主也可以试着在晚上睡觉前做一些运动,一是转移自己对他们的关注,二是放松自己的情绪,调整自己的焦虑状态,减缓他们对题主的影响。

世界和我爱着你,祝福题主,静静汀👂
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