Terssa-wu

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
题主你好
谢谢你的提问
首先,我们大概主要得确定✅两件事。
1,抑郁症患者不是抑郁症本身。
so,抑郁症😞只要经过积极良好的治疗,建立健康的生活模式。那多半是可以痊愈,或者控制在不影响正常生活的范围内。
所以,菇凉,加油💪,希望是有的。
2,您确实得想明白,到底喜不喜欢他。
是因为抑郁症😞,导致有顾虑不敢接受他,还是就是不喜欢他。
是因为他的细心呵护(说白了享受他对您的好),还是本身就有好感,再加上他如此无微不至的照顾,所以慢慢在接受他。
否则,一段不合适的感情,➕抑郁症😞,恐怕会更麻烦。
其次,题主。
您到底是因为抑郁症😞,不怎么愿意考虑结婚生孩子,还是本来自己就有顾虑呢?
如果是前者,我们需要相信自己能够从抑郁症里走出来,事情总会慢慢改变的。
如果是本来自己就有顾虑,那么您可能确实还没有做好结婚,生孩子的准备。
确实不易轻易做决定。
再次,题主。
抑郁症😞带来的困扰,多半也会带来人生目标的迷茫,自我价值观念的困惑😖,甚至,深深的无力感和隔绝感。
所以,它某种程度上,类似于一种对自我认知/价值的错判,而导致的强烈的本我和ta人眼里应该的我的抵触状态。
so,您是有什么一直想做的事情没有做吗?有什么心愿一直藏在心里,不敢拿出来诉说,沟通,甚至寻求帮助吗?
如果是这样,题主。
大胆的尝试一下,
a 每天都出门步行/运动至少半小时。
b 📝记录自己的生活,只言片语都可以。
c 跟朋友沟通,或者干脆参加一个同好群,去试着交友。
d 适当的时候,放松,放空自己。冥想🧘‍♀️,瑜伽🧘‍♂️,自己和自己交流。
etc
择其喜欢的,合适的做一做先。
看看有没有效果。目标可以先定小一点,便于实现。实现目标会给自己带来信心和快乐。
最后,题主。希望您早日健康快乐。
世界和我爱着你。
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