变成自己讨厌的人，无法控制自己情绪的我是否很失败？

任何事情的转变都需要一个过程，想要控制好自己的情绪不是一朝一夕就可以做到的，因此有的时候我们需要学会调整自己。

由于受原生家庭的影响，我们在某些事情的处理上确实有点偏激，虽然一直在做情绪训练，但是在某些事情发生的时候，我们依旧很难调整好自己。

就像对方一家人来逛街，看着其乐融融的一家人，我们不由自主的会联想到自己和自己的家庭，内心会有那么一丝丝嫉妒，从而使得自己在服务的过程中会有一点不耐烦。

那个时候的我们意识到了情绪不太对，也一直在努力克制自己，可是却一直没办法做到平静，由于我们交流的时候就已经抱有了敌意，因此在沟通的过程中说话难免会带刺，于是在后续的交流中彼此都有了一点情绪，最终使得冲突发生了。

或许题主觉得自己昨天的处理很失败，但是作为一个路人，我确实看到了题主的进步，控制情绪不是一下就可以做到的，尽管平时我们做出了各种演练，但是当事情发生的时候确实很难平复自己的内心，因此如果以后再有这样的情况，我们可以尝试着深呼吸几次，暂时离开让自己烦躁的环境，出去走一走散散心，等心情平复之后再进行沟通。

敢于面视自己的问题，勇于承认自己的态度，这就是一个良好的开始，题主并没有自己想象的那么失败，只是你还需要一点时间来调整自己，相信你一定会成为更优秀的自己，加油。

我是小凡锅锅，世界和我爱着你。