变成自己讨厌的人，无法控制自己情绪的我是否很失败？

你好题主，我是三善。

看到了题主的描述，因为对待客户的事件，引起了题主的反思：

*上班的情绪未调整好，让客人感觉到不尊重。

*看到客人是一家出来逛街，我更不耐烦。对，可能最深意识是嫉妒。

题主反思了问题的经过，并分析了原因，那三善想知道，题主为什么觉得自己无法正常拥有“一家三口出来逛街”的机会呢？

这显然是题主经历过一些不太顺利的事情，从而自身产生“防御机制”，也就是对自己否定，包括这次的客户事件，题主也是将自己的不良情绪（比如憎恨）移情投射于客户三口的身上，把他们当成发泄对象。从而更加的否定自己，觉得自己很失败，正在变成一个让自己讨厌的人。

题主自己也分析了，原生家庭存在一些问题，母亲的情绪时好时坏，那题主的情绪可能也是受了母亲的一些影响。而且，题主自己本身肯定也是遇到一些状况，自己也没调整过来。

让人感到欣慰的是，题主已经讨厌这种状况了，能看出题主内心是很反感现在的自己的，那题主应该怎么做呢？

三善觉得，题主首先应该抛弃负面情绪，稳定心态。

然后进一步理解并接纳自己的过去，探索自己过去发生的事件背后的原因。

并针对这些进行一些必要的努力和改变。

心理学研究表明，行动可以改变情绪，那题主应该用自己的实际行动积极去改变自己的负面情绪，而不是自怨自艾，自找借口。

当你的负面情绪减少，正能量就会逐渐在你身边聚集，你的人生从此可能就会越过越顺，相信自己，加油！