脱离社会16年了，即将面临被父母抛弃，该怎么办？

您好，楼主：

   从帖子中观察到了楼主的担心和焦虑。楼主担心自己如果被父母抛弃了，那么自己

如何去面对这个世界，如果被抛弃了那自己还有谁值得去信任呢？自己都被父母抛弃了

更是会让楼主产生深深的自我否定和自我怀疑。同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的

困扰，这无疑能帮助我们能更好的认识自己。从而遇到更好的自己。

   虽然现在让楼主有了些焦虑和迷茫，但这无疑也是惊醒了楼主，让自己有了自我反思

的机会，以及重新去认识和成长的机会。现在我们一起探讨一下这几个问题：

1、楼主认为自己可以一直生活在父母的庇护下吗？

2、楼主认变自己的人生，自己就真的不能负责了吗？

3、父母守护楼主，可是如果一直下去楼主如何守护自己的父母呢？所以如果是现在认识到

自己还有时间去成长，在父母最需要自己的时候自己去守护。

现在我分享我的观察，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来认识自己。

1、内向自卑有着被忽视的天赋

    我看完帖子之后，第一个印象是楼主有着很多人没有的表达能力。帖子中可以看到

楼主很清楚的表达了自己可能存在的问题。这一点真的很多人都不能做到。而第二个印象

是楼主有着很敏锐的觉察能力。楼主很清楚的知道自己的性格是怎么形成的，自己在逃避

着什么。这也是很好的能力呢？所以楼主不要让自己的这些能力淹没哦！它们需要通过你

来表达的呢。

   不可否定内向和自卑会给我们带来一些痛苦，但无疑它们也会给我们带来财富。内向

自卑的人面对问题会先去看看是不是自己的问题，而不是推责。另一个就是他们有着很敏锐

的觉察能力，这份觉察能力往往能看透人或物的本质，抓住事物的核心。弗洛伊德就是从分析

自己开始的呢。所以请看到这些闪光点，它们需要楼主去细心雕琢，发挥出更大的能量哟。

2、要学会直面现实，直面曾经的创伤。

    我们的痛苦往往是不能接纳现在的自己，而想要理想中的自己。可是理想中的自己，

只是在理想层，那个好看还要各方面都好的人在现实之中你又见到了几个呢？绝大多数的

人都是带着创伤，去努力生活的人。

   从帖子中观察到了楼主描述到了曾经的创伤，才会让自己的性格大变。可是现在我们长大

了有更成熟的思维去面对了，而且现实也在推着我们去面对曾经的创伤。因为只有自己能对自己

负责，我们不能永远的做孩子，活在保护之下。

   最重要的是自己不能面对，还可以求助呢？有条件可以找专业的咨询师，也可以通过自己去

学习和建设自己的心理力量。去补足那缺失的勇气。所以把注意力放在自己的成长上，现在我们

没有能力完全面对，但是我们可以先放放，先提升自己，活在当下。而不是活在想象中，希望

自己的问题一下全都解决，那是小孩子的思维。

3、学会自我关怀和自我接纳

    楼主经历了悲伤，但楼主也无疑是幸运的。因为有好的父母，在16年的时间里，他们是不是

依然很好的对待你呢？他们更多的是希望，你自己有能力去面对自己的挑战。

   帖子中观察到了楼主对其他人挑剔不宽容，这其实是楼主对于自己的挑剔和不宽容，挑剔现

实的自己，不宽容现实中的自己。而我们对自己的残忍往往是压垮我们自己的最后的一根稻草，相

反我们对自己的温柔关怀，会让我们有力量走的更远。所以学会自我关怀，学会去关注和拥抱自己

内心那个需要被呵护，被关注被关爱的小孩，陪着他们成长。治愈自己的内在小孩。

   学会自我接纳，接纳自己不能改变的部分，去调整自己可以改变的部分。从而遇到更好的自己。

接纳自我，宽恕自己的不能原谅。去经营自己的优势。

   最后去想想世界上有多少人从曾经走了出来了呢？自己为什么没有其他的可能呢？去回想

一下自己曾经有没有一件事有了其他的可能。加油，你自己可以的。