很缺乏自信，害怕建立亲密关系，活在巨大恐惧焦虑中？

题主你好！

     很心痛你有这样的童年，心中有痛苦、恐惧和焦虑，不敢表达，还要伪装自己，生活中被推着往前走，想以死来逃避，又怕爷爷看见自己的不出息，抱抱你哦！不知道你的童年都经历了哪些事情，给你留下了这么大的阴影，唯一疼你的爷爷也离你而去，这让你感到更加的孤独，原生家庭的痛让你对亲密关系的建立很没有信心，题主内心的力量非常的薄弱，也非常的自卑，你所说的巨大的恐惧和焦虑是指什么呢，可以详细的说说看哦

      题主可以找一位值得信赖的人（朋友、同学）进行倾诉，或者寻求专业的心理咨询师给予帮助，重新认识自我，审视真正的内心，消除恐惧和焦虑。

      题主需要重新建立自己的信心，多给自己正面的心理暗示，每个人的存在都有她的意义，在找到的自己的价值感和需要感的时候，你就会感觉的你内心力量的增加。

家人不顾自己的感受，逼婚，在自己不能接受的时候，勇敢的站出来，拒绝，表达自己的意见，尊重自己的内心和感受。

     只有自己尊重自己，爱护自己，才能够赢得别人的尊重和爱护，告别自己内心哪个弱小的，无力的“内在小孩”。我是壹心理淡然，希望我的回答能够给你力量，祝题主一切安好！