梦到和父亲结婚(现实中很恨他)，梦醒很恐惧怎么办？

我感觉楼主纠结的是：
1.做这种梦的羞耻感
2.想要摆脱原生家庭
3.现在生活的不确定带来的前途未卜的恐惧
不知我分析的对不对。因为我也曾做过类似的噩梦，过了好久才过去这劲儿。如果我分析的对，楼主不妨照我接下来的方法试试：
1.梦是现实的反应，是你的心结，是你压力太大的结果，并不羞耻。梦过去了就别想了，过几天这个劲儿就淡了
2.你是成年人了，你爸妈也离婚了，你该当有自己的生活，对父母该孝顺还得孝顺，但是不要一起住，不管你结没结婚有没有男朋友，都该自己过自己的日子，
3.自立自强进而更要自信。想想生活里遇到的那些自私自利的人，他们就都很自信，反而会有别人不敢得罪他们，这是他们的优点，这样的自强自立和自信，或者说心大，很值得学习。
4.多出去走走，晒晒太阳，逛逛街，逛逛公园，与投缘的朋友聚，反正这点不能宅。
人生苦短，何苦委屈自己，洒脱也是一生，憋屈也是一生，不如闯一闯，也让别人羡慕自己一把呗～