一直单身，10几年了！人的心理是否有问题呢？

您好题主！

从您的描述中看到了曾经因为失恋而受伤的您。十多年了，一次受伤的伤痛让您记忆犹新，无法抚平那块伤疤，老师理解您的心情！

请您仔细想一想，曾经伤害您的是一个人，这一个人能代表所有人吗？

这个人对您真的就那么重要吗？您的人生是自己主宰，还是由他人主宰呢？

我们成长过程中相遇的每个人只不过是沧海一粟，大海里的一滴水，随时可以蒸发。

老师认为，您失去的不是一个人，而是失去了对人的信任。确切的说，您的内心深处缺少安全感，【一朝被蛇咬🐍，十年怕井绳】。

缺少对他人的信任，就是缺少对自己的信任！

建议：
尝试着每天至少记录下自己的一个积极行为、一个优点、一项能力或他人给你的一次积极回馈。

每到周末，重读一遍这一周记录的内容。

您会发现平时被自己忽略的优点和能力，从中找回自信！

把自己当成自己最好的朋友，用鼓励、安慰替代内疚、自责。用正能量暗示自己，如“我是最棒的，我一定会成功！”等。

经常回顾一下过去成功的事情，从过去的成功中体验自信。日积月累，您就会成为一个强大充满自信的自己！

所以，多关注自己的优点、专注于某一件愉快的事，用接纳、包容、尊重将自己从各种不安的思绪中解放出来，真正活出自信。

希望我的回复对您有所帮助！