您好，楼主

   从帖子中观察到了楼主是个很重感情的人，同时也注意到了因为重感情，在现实中

有了些困扰，并向外寻求帮助了，这无疑能帮助我们更好的认识自己，理解关系，从而遇到

更好的自己。

   内向的人一般都是要么不动情，要动情就很重感情，而且念旧情。从帖子中观察到楼主

内心冲突可能有:

1、分手三月，还沉浸在上一段感情中。

2、追求完美的感情，想把最好的自己留给现任

3、父母的弱势控制，让楼主的“自我独立思想”和“听话”文化产生矛盾

综上认为楼主可行的调整方式有：

1、勇敢面对，正确处理分手后的负面情绪

   从帖子中观察到了楼主还经常梦到前任，我想这是很多付出过真心的人，分手后的现象。

梦是潜意识的反映。虽然在现实层楼主和女友分手了，可是心理层我们还没有接受这个事实。

  每一次丧失都会带给我们痛苦，因为我们是情感丰富的人而并非机器人。所以请给自己的痛苦

一个空间，也给它一些时间，允许它的存在，让它流动。而充分流动之后，我们往往就能更理性的

看待关系了。因为情绪出不去，理性就不会来。所以允许痛苦的存在，学会和自己的痛苦相处。

  充分的悲伤后，我们才有心思去思考这段感情中自己的站在什么位置，也或许才会有更丰富的

审美来看待前女友。就如《前任3》有些人，只会出现在我们人生的某个阶段，来帮助我们成长和

成熟的。人质关系的本质是帮助我们更好的认识自己，理解自己。有些人就是某些时候陪伴我们

去面对自己存在的问题，但是不能一直陪伴下去。

2、调整自己的认知

   从帖子中楼主提到了没有忘记前任，就是对现任的不尊重。没有把第一次留给现任也是对责任

的不尊重。很理解楼主想要把自己的一切都给现任的想法。可是我们是不是忘记了，前任是我们

真心的去对待过的，在那段感情中前任就是现任，我们认定了她就是我们的另一半了，所以毫无保留

的付出了。

   那个时候我们不知道现任的存在，所以又何谈尊重呢？未来是不可控的。我们能做的是活在当

下，能控制的也只能是当下。当下我们真心的付出了，在以后还要质疑吗？质疑自己曾经的真心吗？

真心的会出被质疑真的合理吗？

3、放下想象，倾听自己内心的声音，也理解父母的用心。

    从帖子中注意到了楼主和父母的恋爱观的不同。而楼主希望父母理解自己，而父母又希望

楼主理解他们。似乎你们都在期待对方成为自己理想中的样子。都想着对方改变，这往往会加深

你们之间的分歧。

   在关系中我们或许要放下想象，尊重差异。人生中别人理解了自己，当然是幸运的。而当他

人没有理解自己，那么我们也不要强行让他人理解。成年人的世界要学会的是自己满足自己，他

人没有权力和义务来理解我们。同时我们也不要忘记了我们自己有着自我满足的能力。所以倾听

自己内心的声音，了解自己的需求，放下对父母的想象，回归到现实层。

  每个人都是独立的个体，所以我们需要为自己的情绪和人生负责。加油