很缺乏自信，害怕建立亲密关系，活在巨大恐惧焦虑中？

我想这段时间的你肯定很难过，很委屈，爷爷去世后心理压力都挺大吧，导致自己很敏感又缺乏安全感，尤其是觉得自己年纪到了那种求而不得的无力感衍生出对感情强烈的渴望。
1. 想知道家人同意的原因是什么，或者父母都应该会更注重对方的家庭背景，学历，经济条件，心理成熟度等情况，建议跳出这些关系先调整自己的消极思维，平台的目的都是帮你找到问题，解决问题还是你自己，永远要记得不管什么时候最主要的自救永远都是自己。
2. 如果为了父母的意愿而被迫屈从，只为了告诉他们已经找到对象或解放了他们的责任而找对象，结婚，难道不是对自己的不负责任？谈恋爱也好，结婚也好是两个人甚至是两个家庭的融合，找谁一起或嫁出去在哪是否能找到归属感？因为归属感是自己的，如果因为自己的不清楚，和害怕作出错误的决定，那种无法选择会更崩溃，更孤独的，想明白于你而言谈恋爱，结婚的意义是什么。
3. 不要孤立自己，放松点你的问题现在没有对象的人都有遇到，不管是多么独立自由，不怕千头万绪也会惊恐最亲的人，拿旧俗的标准指责我们自私、不孝，我不否认父母的爱，但爱不代表妥协，现在是找对象，以后可能是生孩子，或者有生二胎，生男生女,难道都要再一次为难自己，去满足别人吗？只是被“爱”胁迫、被“道德”绑架，把平等和尊重还给自己，好的父母不会因儿女不顺从自己的心意，就使用过激行为，用道德的标准让子女愧疚，不会因儿女不愿复刻自己的人生，就指责她伤害她，不要以爱的名义伤害。
4. 放弃惯性思维：觉得他们不会理解自己，父母的关心局限在表面是源自我们的自我隐藏，和思维隔阂，用他们听的懂的方式把真正的想法告诉父母，取得他们的理解，是化解一切矛盾最坚实的后盾，
5. 陪自己共度一生的人，得自己选择。可能是认识对象的途径非常有限，这种情况就属于一种心理劣势，一旦着急，筛选的标准就会下降，该有的底线就会失去，那么就给了渣男趁虚而入的机会，找对象是一个大事，必须对对象进行严格的筛选，必要的考察：时间和门槛都是对自己的保护，要不然很容易给烂桃花机会，多了自我认同的时间和调整心情，自己的重新再来选择时间拉的更长反而错过机会
①改革现状，发现自己的优势，正确调整自己的择偶需求，正确评估自己的性格特质，经济能力，提升外貌价值该买衣服买，该做造型做，确保这样的心态立马变好
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