毁灭与再生

Lv6  倾听海豚

互动达人/认证作家/优质答主/词条贡献者
这位,你好!看了你的描述,很明显,你在人际关系方面存在着某种【阻抗】!你现在的认知就是:觉得和别人沟通交流会占用你很多时间,是对你的一种【束缚】!

其中,你说:“童年被长辈强迫做了太多自己不愿意或者自己当时办不到的事情,自己有愤怒的情绪但不敢反抗,高中又因为融入不了异地新的环境难受了三年”。就我个人的经验来看,这应该就是你今天的人际关系问题的【深层症结】!单从你的这番描述来看,你的长辈应该是信奉【为你好,你必须去做】【爱你没商量】的观念!也许他们的出发点是一种【爱】,但是由于他们的方法简单粗暴,导致你收到的更多是一种【伤害】【霸道】【束缚】!导致你积压了海量的【负面情绪】得不到有效地释放或转化!可以想象,你小时候在【亲密关系】方面有着太多的【心理阴影】或【阻抗】!

心理学上有这么一句话:“一个人的社会关系往往是其家庭关系的延伸或复制!”,因为你在原生家庭中的【亲密关系】这一块上存在着【阻抗】,这就是你在你的原生家庭里习得的【原件】!你很容易把这个【原件】在你的各种【社会关系】中到处去【复制】!所以,你今天的人际关系问题,某种程度上说,就是你的原生家庭中的亲密关系障碍的【复制】!

所以,要想真正解决你的问题,还是得进行【源头治理】!你可以尝试着【转念】一下!举例子来说:就像古时候的纤夫拉船之前,要用绳子把船绑紧,从表面上看,这是对船的一种【束缚】,但是这终究是为了让船只更好地【前进】;河水被两侧的堤岸限制在河道里流动,表面上看,这也是对河水的【束缚】,但是这种【束缚】也是为了让河水最终流入大海!假如这个河水受不了这个【束缚】,冲破了堤岸,也许它可以在河道两侧形成某些【沼泽地】【湖泊】,但是跟茫茫的大海相比,这些不过是【水沟】【泥潭】而已!

我们之所以会对某些人事物有情绪,往往不是因为这些人事物本身,而是我们对于这些人事物的看法和评价!有时候,换一种角度看问题,我们会有完全不同的心态!

希望能帮助你!🍵当然,如果你还是觉得不能解决你的问题的话,你可以尝试着去线下找一个心理咨询师,对你进行一个【认知疗法】+【人际关系疗法】,尝试着化解你的!虽然这也会占用你的时间,但是【磨刀不误砍柴工】,你现在的【暂停】,是为了将来更好地前行!

  • 鲸厂问答君
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