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有同感

有时文静有时暴躁,怀疑自己有双重性格?是天生的吗? 回答数3

一吨折腾

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2020-04-26回答了:
✘疾病的原因是复杂的,无论是身体疾病还是精神疾病类,是遗传和环境共因的,别瞎猜和对号入座,正规医院机构检查和指导比较靠谱。✘

★对于,疾病,别用怀疑这个字眼,哪怕这个人是自己,想弄清楚是或不是,请去做检查和确诊,推断和猜想,只会让人更加恐慌不安。

想要告诉你的是,精神分裂症和人格分裂症是不同的。人格分裂症是一种癔症性身份识别障碍,多重或者双重人格,而精分是涉及到感知觉,思维,意志行为,情感以及认知障碍等,有着复杂的易感素质和外部环境的共同作用。

所以,如果不要自己去推测或者理所当然地根据一些网上的信息和资讯,来给自己下判断,去正规精神机构和医院做相关检查,遵守医生的建议和指导,是理性解决困扰的方式。

★在服用精神药物的同时,保持良好的作息和生活规律以及正常的人际社交支持,是你能够努力去实现的。

情绪波动极大,会有攻击倾向,脑子混乱,压力巨大,这些事可以通过你的主观努力来去控制和调节的,前提是你在不发病的时候。

药物治疗可能是重要的一部分,但主观意志的改变和努力,也是你需要在日后重视和培养的。

比如学会如何管理自己的情绪,当情绪爆发时,采用你能够接受的方式,暂时冷静下来,关于情绪调适,你可以通过多种渠道去获得方法,坚持和实践下去,是对自己的负责。

比如压力巨大时,你能够做哪些事情来合理减压,看书,音乐,运动,宣泄,规划或者舍弃,或者请假和求助等等。

需要有主观能动性,不是把所有一切归因于病情发作,就可以放弃努力和改变的。

意识到自己有改变的力量需要发掘和积累,意识到自己要向好的方向前进和努力,意识到自己可以作为一个常人去正常生活和享受,也是很重要的一味药。

★不会因为患有某种疾病而产生病耻感,是值得肯定的,但也不要对自己的身体和精神状况过于忧虑和敏感。

其实不要朋友觉得,不要你觉得,而是症状和行为负责。

每个个体的病灶是有差异性的,先天或者后天导致是需要大量诊断去探求和认识的,而且也只是依据目前的科技手段和对某种精神疾病的了解程度得出的结论,并不是完全正确和绝对的。

做好你能够抵抗疾病所做的一切,寻求你能找到的所有支持,并且有积极和乐观的心态去坚持改变和调整,这是我们应对所有危害自己的事情的措施。

倘若,以上所有你都有努力地在做,努力地去完成,那么多给自己一点信心和微笑,会让你受益很多。

希望你尽快去做好检查和听从医生的建议,同时,动用自己的力量和身边的人的支持,一同让自己更加健康和快乐。
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