不知把眼神往哪里搁，害怕与人对视，是什么情况？

你好：

嗯，害怕与人对视，确实有很多原因，我看了你也分析了好多原因。

但我想和两件事情关系比较大，一个是【原生家庭的相处模式】；一个是童年中的一些经历；

如果性格也比较强势的话，至少跟父母中一方的性格有关。并且跟没有【安全感】十分相关；

分析了解问题：

1、和身边的人及陌生人说话，不知道眼睛和对方怎么对视 ，越是这样想越是不知道怎么对视对方，总觉得气氛很尴尬 然后说话语速就加快 接着口干舌燥 ，有时候觉得没什么 ，但有时候又觉得很烦躁 好像不能与人正常沟通了

（这个模式请你好好思考下，跟小时候的哪些场景相似？你的亲密关系如何呢？当有了这种状况，自然的一些身体症状出现，于是就【无法】与人正常沟通。）

2、自己反思过很多原因 比如觉得自己形象不够好 自卑 的等等。 有时候还奏效 但是经常有迅速失效。 总感觉与人沟通起来很累，你本人比较强势的性格 但是又害怕失去 得失心比较强。可能与从小的成长环境有关。疑心较重

（嗯，你已经分析一些端倪，但是还不够透彻。形象不好的人很多，这不是自卑的理由对吗？例如（马云先生）。与人沟通累是人际关系出了问题对吗？因为性格比较强，是否有过误会别人呢？害怕失去，得失心比较强会不会【缺失安全感】呢？嗯，从小发生了什么呢？那些环境一定对你有很大影响对不对呢？）

3、 这个问题其实时间很长了 从初中开始 就偶尔会有感觉。 高中的时候也有一整子比较明显。到大学 及毕业后陆续又没什么感觉了，但是这几年可能因为工作压力和个人情感问题 导致很多烦躁的事情 经常失眠

（嗯，问题如果在的话，虽然有时会淡了，但是还是会在的。还是要经过系统的处理一下的。需要【修复】童年创伤带来的影响，需要慢慢的【脱敏】，需要修正不合理信念。这样慢慢的经过一段时间的疗愈，就不害怕了，就自信了。烦躁没了，睡眠也会缓解了。）
4、和对方 不管男女 同龄人还是其他年龄的人。可能刚开始没什么问题，但是一想到对视的问题 过一会还真的就不知道把眼神往哪里搁了。结果会很泄气

（对视，看来是你的【心结】，像心病一样，心病还得心药医。没事的，可以解决的。不怕的。）

直面问题：“害怕与人对视是什么情况？”

~~你的具体事件的信息还是很重要的。

虽然你举了一些例子，但还是比较分散的。如果有机会可以听听【完整的】故事情节，这样才可以【顺藤摸瓜】，找到具体受【对视影响】的原因。

~~【害怕】意味着一定有怕的点。

而这个点又和【童年经历】息息相关，

~~先了解具体事情【来龙去脉】

其次疏通当年堵塞的心理，做整体的【减敏工作】。

最后，就现在发生的具体事情，做【认知行为】治疗，找出不合理信念加以【修正】。

慢慢的经历几个循环，释放自己心里的埋怨。

结束语：

祝你幸福快乐！祝你无惧无怕！祝你心身健康！有困惑，可私信！