孙伟通

Lv11  治愈鲸

咨询达人/心理作者/优质答主
很感谢你对我的信任,也很高兴回答你的问题,在这里面可能我们需要澄清几个部分我想把这个梳理了,那你的问题就能解决了,首先你说男朋友做错事。那我们就要看看这个错事是谁来定义的。是按照谁的标准来说的,是不是在你的参照体系里或者是在你的眼里对方就是做的错,而对方他并没有觉得这是做的错事,这是第一个,第二个当你看到对方做出了在你看来所谓的错事的时候,然后你是有愤怒的情绪。那我们要看看这个情绪是哪来的,是所有人做出了措施都会让你有情绪,还是只有男朋友做出了错事让你生气。那第三个就是当你有了这样的一个愤怒的情绪的时候,你是如何用适应的方式来表达你的生气,情绪而又不影响你们之间的关系,那这个是需要我们内在力量和自我情绪忍耐能力
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