冷暴力导致分手，现在活在内疚后悔中出不来怎么办？

私认为，恋爱中最大的敌人不是劈腿，而是冷暴力。

题主，你好，先给你一个温暖的抱抱。失去一段恋情，追悔莫及的心情我能理解。

题主说希望拥有一段谈了就结婚的感情，但是因为在恋爱中焦虑，担心，所以持续和很多女孩保持暧昧。在旅游中交到一个女朋友，感觉非常爱她，但是因为担心是异地恋，所以期间几个月不曾联系她。

这两种纠结的心情，咱们来分析一下吧。

你对爱情要求完美，希望一段理想的爱情，但是又害怕。于是把感情分散到几个人身上，以至于犹豫不决，并且享受这种和多人保持暧昧的状态。这可能是一种缺乏安全感的体现。

害怕在一段感情中受到伤害，所以奉行“不把鸡蛋放在一个篮子里”，但是爱情都是自私的。想要收获专一且热烈的爱情，首先要保证自己也付出了专一且热烈的感情。如果因为怕受伤而不敢进入一段感情，那也无法得到同等的待遇。

第二，你遇到了一个很喜欢的女孩，并且确认了关系，但是你又感到莫名的烦躁。说明你目前是无法进入一段真正的亲密关系的，你的内心是疏离其他人的，需要保持距离，一旦打破了这个距离，你就会感到不适。你在和这个女孩恋爱的时候，不公开你们的关系，并且可以连续几个月不联系她，那么，这几个月，你是否还继续和其他女性保持着暧昧呢？

女孩子在一段感情中得不到认可，会失去她的安全感，转身离开是她唯一的选择。所以，没有必要怪她。她已经结婚，那就好好祝福她吧。

希望你在今后的恋爱中，可以吸取一些教训和经验，摆在恋爱的心态。

1）认可爱情的排他性，感情是一场重感冒似的付出，不要抱着胆怯的心态。

2）珍惜珍贵的感情。人在一生中遇到真心对待自己的人是不容易的，希望你可以好好把握。

最后，希望你能收获自己的幸福。