泪失禁体质，生怕哭起来没完，我该怎么改？

我跟你一样 情绪起伏较大就无法控制自己 我目前是靠疼痛来压制眼泪 激动控制不住流泪的时候 我会掐自己 疼了眼泪就不会控制不住 对我来说还是比较有用的 没有办法 我感觉这种东西是无法改变或治愈的 只能说我们比较特殊吧