我俩都40岁了，多年闺蜜越来越“作”，怎么办？

您好楼主：

   从帖子里注意到了楼主的情绪，同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，

并向外寻求帮助，这无疑能帮助我们更好的认识自己和理解关系。

   从帖子里观察到了楼主的闺蜜把自己的问题强加给别人，要你配合她。楼主

感到厌烦又讨厌。可是又碍于十几年的友情又不知道怎么去拒绝。在这里我分享

从帖子里的观察和思考，或许能帮助楼主有更丰富的视角来认识自己和关系。

1、没有一种人生叫做正确。

   学习心理学是可以帮助我们更好的认识和理解自己，把心理学应用在生活中就很

好，可是不代表不按心理学生活的人生就有问题，这是对心理学狭隘的理解。好不好

坏不坏完全是由自己的感觉说了算的。

   所以尊重自己内心的感受，倾听自己的内心的声音这很重要。不要用所谓的正确

标准要求自己，不要用所谓的“好人”教条来要求自己，就会让你活的更自由，减少

了自己内心的内耗。心理学是让我们有更丰富的视角和审美来认识自己的，是打破我

们以前单一的价值观，走向多元的化的过程。而多元就是包含了多种可能性，而不限定

于一种是真理，是正确的。没有一种人生叫做正确，自己的人生需要自己负责，我的

人生没有痛苦，为什么一定要按心理学的去生活呢？

2、学会说不，守护自己的心理边界线

   一段健康的关系，是多种可能性的。不是彼此成为期待中的样子，而是允许自己

和别人不一样，也允许别人和自己不一样。这样有包容性，有差异性的关系才会更健康。

而一方总是在牺牲的关系，不敢表达的关系往往显得脆弱，因为不敢表达，会积累更多

的负面情绪，会被动的把你们的关系推向更远。

    所以守护自己的心理边界线，适当的时候说不，学会拒绝。通过合理的表达自己

的内心感受，看到闺蜜的情绪，也尊重自己的情绪这样或许更有利于关系的发展。表达

的模版是觉察自己内心的感受+表达自己的内心感受+明确自己的需求+诚恳提出请求。

只有自己的真诚能打动和感染对方。

   最后希望这些能帮助楼主有更多的思维。如果楼主喜欢看书呢？可以看看《非暴力

沟通》或许能让楼主能更好的和闺蜜沟通。期待楼主的反馈，这样会让我更理解你。