高恒

咨询达人/互动达人/心理作者

心理学有非常多的理论体系,对于你所提出的问题,遇见了一个难点,这个难点是没有把某种理论内化成为你的潜意识自动反应模型,这叫深层意识训练,通常说道理知道很多,依然过不好这一生,其实遇见的问题跟你所遇见的问题自相似性。


我们不难发现,众多的学者,心理爱好者,咨询师,或者其他领域的学者,在学习某种理论过程中,是经过系统的学习训练,这种训练就是不断的将理论和实践结合,而不是停留在理论层面落实不到实践层面整合运用,这意味着什么呢,意味着还不足够熟悉运用,要达到熟悉运用和灵活运用,是需要加强练习训练的过程。


举例:学自行车,通过一段时间的训练,掌握好平衡力,当你长时间训练的过程你学会了,学会后其实还是不牢固的,在日后的生活中,你一次又一次的骑自行的过程,这是深层训练的过程,长期如此,开始学那时候的东歪西倒的情形就不会出现了,这正如你前面所提到的问题类似,开始运用的过程,就是东歪西倒的过程。


人们有一个误区,就是学什么一学就能会,就能运用,忽略了这是一个长期的训练过程,形成潜意识的自动反应,这也说明了这套理论已经完全融入你的思维系统,和你的原有思维系统兼容,就好比人这套身体的硬件,可以安装非常多的软件,(学习非常多的理论并内化)新的软件系统还没有达到兼容的时候,软件是运行不起来的。祝好,希望这个回答能让你明白一些什么。

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