你好:
嗯、嗯,这样下去会很痛苦的,这种【逼迫式】学习,确实令人承受不起。不知道在其他方面是否有也【强迫状态】呢?如果只是学习方面强迫,那问题相对是简单的。就是单一线的问题。着重去面对解决就好。我们先一起来分析一下,希望对你有开启。
分析了解问题:
1、你在学习上有强迫行为。
(在其他方面是否有强迫行为或思维?如果有,可以举一两个例子。包括生活和情感等。)
2、当你学心理学的时候,你总是在问自己,你学会了吗,你背下来了吗?然后你的内心,总是向你提问刚才学了什么。
(是只学习心理学的时候,还是学习其他的学科也是这样呢?为什么一定要学会?为什么一定要背下来?学习是为了【学以致用】,不然学它的目的是?如果这样逼迫式的学习,就像旁边有个人看着一样。就算学会了,也被吓忘了吧。)
3、你答不上来,你的内心要求你重看。你现在已经学不进去了。
(如果问题本身【不合理】的话,重看的结果也是一样的对吗?可能多花费的是【时间】。跟重要的是你是【学不进】的。在学就【吐了】。)
直面问题:“学习上的强迫问题怎么办?”
~~不知道你是心理学的学生还是已经工作后自己要学习心理学?
如果是学生的话,自然学习是很重要的。可是也要【劳逸结合】。不然就会有【逆反心理】,越觉得应该学,越学不进。
如果是已经工作,但很喜欢心理学的伙伴,也是如此。学习,应该是一种【爱好】,如果变成了【负担】,那就是去了学习它的【意义】了。
~~找到意义之后,合理安排时间
把自己学到,刚学的东西都会忘记,证明已经没有意义了。所以要重新设立学习计划,至少让自己有感觉,有被吸引着往前学的那种欲望,一旦学不进,应立刻停止。做一些其他跟学习完全不沾边的事情分散注意力。安排时间,还需有相对细致的计划才好。
结束语:
祝你合理安排时间,祝你学习快乐,祝你享受学习。有困惑,可私信!