24岁女生，懒惰，待业2年，躁狂抑郁症，该怎么办？

首先给题主一个温暖的抱抱，世界和我爱你哟。😘
我推荐题主通过跑步来排解负面情绪，每天十分钟，循序渐进。
另外，我推荐题主去下载一个 冥想星球的APP，壹心理很多题主都在用，效果还是很好的。
最后我想说世界上没有过不去的坎。也许这是一个人的战争，每天都有内心剧烈冲突，但是你要坚信，当你独自穿过暴风雨，你就磐涅重生了。
明镜亦非台，本来无一物
祝好运～☺