23岁男，生性内向，最近一年活的很累感觉喘不过气？
冷寒冰
Lv2
小海葵
优质答主
23岁男，生性内向，最近一年活的很累感觉喘不过气？
非常讨厌现在的工作，想考研离开，但是基础不好，准备辞职考研，
向领导口头提出辞职，领导联系了家人，
【这种口头辞职 可能容易给人一种因为什么而赌气辞职的感觉，领导可能怕你是一时冲动提出的辞职 所以和你家人联系了。另外 也不排除此工作是家人的安排 你原本就不喜欢，只是自己无法反驳家人而不得不顺从了，但心里并不情愿做这样的工作，如果确实如此 你现在很讨厌这样的工作就更容易理解了。】
随后母亲哭自天喊地，父亲说我不孝顺不懂事，也很难考上，祖辈差点就进了医院。
我知道他们所表现的情况严重，但我已经变得麻木
【父母的这种表现让我觉得你可能在高控制的家庭成长环境里受到了很多压抑和委屈，这种长期的负面影响让你使用了防御机制~情感隔离。你会把自己的情感封闭起来，所以 面对这样的情形时你才会显得有些麻木。
这个麻木下面可能包含了极度的压抑、痛苦、愤怒等情绪】。
觉得虽然是家人，但我也没有故意针对你们，你们的反应是出于你们的自愿，
而我能把自己照顾好就很不错了，所以也无能为力
【你心里很清楚自己这样的表现对家人的影响 你也为他们考虑了，但你觉得自己内心很无力，而且 你可能会觉得他们给我带来了很多的伤害 他们因此出了什么问题 也是他们自找的，我自己连自己都救不了，实在也帮不了他们了。
这里面 可能隐含着你的很多被压抑的复杂的痛苦情绪。一方面有对家人的心疼、潜在的不满 埋怨 愤怒等，另一方面又有对自己的心疼 无奈。
很多复杂情绪交织在一起。
这里可能也透露了你和家人的某些相处互动模式~情感冷漠 敏感迟滞 平时表面顺从而内心压抑、偶尔会爆发出强烈的逆反。
经过长期的与这样的家人相处，你采取了某些策略，就是我尽量情感回避 尽量少沟通 少暴露自己的内心 这样可以减少不必要的冲突 以及减少家人对自己的伤害，这种策略也是你在那种家庭环境下无意识的一种习得。】
一点安慰他们的欲望都没有。
【说明你对家人早都不抱以希望了。内心对他们可能还会呈现一种反向的态度。】
在单位也是，没有和人说话的欲望，除非工作需要。
不会和任何人开玩笑，只会，嗯，哦，收到，请问，你好。【这很像是一种情感冷漠的态度，可见你长期经历了某种互动模式并把它固化下来，
所以 当具体环境变化时 你仍然会带着某种模式与他人互动。】
内心觉得自己很差，没有本事。
【可能和家庭对你的某些不良影响息息相关，让你的消极心态偏重。】
天生性格孤僻，内向，但总体正常。
【虽然 可能从比较小的时候你就受到了家庭方面很多负面的影响，但我想 这种影响 也是后天遇到的，并非先天如此。而且 性格是可以改变的，你可以对自己的改变有一定的信心。】
但近两年再往极端孤僻内向走。
【你觉察到了这种不好的趋势，这就是改变的开始。】
留恋这个世界，但觉得活的比死还痛苦
，感觉自从初中之后，整个人一直紧绷着的。
【可能你长期受到来自家庭给你的压抑等负面影响，而初中阶段的某些经历可能又对你有了很大的负面影响。整个人一直紧绷着~这好像是一种紧张的带有焦虑的状态，可能是外界的某些方面持续给你带来了某些压力让你不由自主的带着隐性的紧张在生活，这样的长期持续 对人的消耗是很大的！这就和你说的“我能把自己照顾好就很不错了”就对上了，说明你内心可能有一种很虚弱的状态。或者说是 真实的自我被长期打压、抑制，经过自己的某些努力没有效果后 慢慢的使内心感到很绝望 丧失了很多对生活、对未来、对各种美好和希望的信心。所以 你才会说活的比死还痛苦。】
跟人交流，能说的最多的就是大道理。
【这种模式有可能和你的某些家庭成员对待你的某些方式会比较接近】
我想变开朗，我想学会。放下，内心觉得自己还能改变。【你觉得自己还能改变，有这种积极的信念很好！👍🌹】
你现在想要解决的问题好像是非常讨厌现在的工作，
于是 你想找个可以离开的合理性理由，
或者你可能觉得考研一方面可以成为离开的理由，
另一方面如果自己考研成功了也是为未来发展打下了好的基础。
这里面就需要梳理清楚，你是因为强烈的考研想法才想放弃这个工作的，还是因为很想放弃这个工作才想到的了这种【通过考研来离开这个工作的】。
我猜测你属于后者，原因可能在三个层面：
1 你在这个单位的人际关系很不理想，让你不仅没有归属感和想要继续留下来在这里发展的动力 而且还产生了很多厌恶、反感的情绪。
2 现在这个工作的具体内容本身让你感觉很不好。
3 如果是家人给你安排的工作，那么 家人给你指定的内容 可能很容易让你带着某种隐性的反感。
当你带着这种反感情绪 再加上工作环境的某些方面不理想时 就很容易触发你对工作的强烈厌恶。
简单的说 可能就是人际 工作内容 家庭三个层面的问题引起的你想要放弃这个工作。
建议你可以找位咨询师来深入沟通，
我相信经过专业人士的帮助你不仅可以变得积极 阳光 自信，而且 可能还会有很多你意想不到的收获！
从某种角度来看 受的苦难越深，
当从其间走出来的时候 收获的内容往往越多！
愿你越来越好👍🌹😊
非常讨厌现在的工作，想考研离开，但是基础不好，准备辞职考研，
向领导口头提出辞职，领导联系了家人，
【这种口头辞职 可能容易给人一种因为什么而赌气辞职的感觉，领导可能怕你是一时冲动提出的辞职 所以和你家人联系了。另外 也不排除此工作是家人的安排 你原本就不喜欢，只是自己无法反驳家人而不得不顺从了，但心里并不情愿做这样的工作，如果确实如此 你现在很讨厌这样的工作就更容易理解了。】
随后母亲哭自天喊地，父亲说我不孝顺不懂事，也很难考上，祖辈差点就进了医院。
我知道他们所表现的情况严重，但我已经变得麻木
【父母的这种表现让我觉得你可能在高控制的家庭成长环境里受到了很多压抑和委屈，这种长期的负面影响让你使用了防御机制~情感隔离。你会把自己的情感封闭起来，所以 面对这样的情形时你才会显得有些麻木。
这个麻木下面可能包含了极度的压抑、痛苦、愤怒等情绪】。
觉得虽然是家人，但我也没有故意针对你们，你们的反应是出于你们的自愿，
而我能把自己照顾好就很不错了，所以也无能为力
【你心里很清楚自己这样的表现对家人的影响 你也为他们考虑了，但你觉得自己内心很无力，而且 你可能会觉得他们给我带来了很多的伤害 他们因此出了什么问题 也是他们自找的，我自己连自己都救不了，实在也帮不了他们了。
这里面 可能隐含着你的很多被压抑的复杂的痛苦情绪。一方面有对家人的心疼、潜在的不满 埋怨 愤怒等，另一方面又有对自己的心疼 无奈。
很多复杂情绪交织在一起。
这里可能也透露了你和家人的某些相处互动模式~情感冷漠 敏感迟滞 平时表面顺从而内心压抑、偶尔会爆发出强烈的逆反。
经过长期的与这样的家人相处，你采取了某些策略，就是我尽量情感回避 尽量少沟通 少暴露自己的内心 这样可以减少不必要的冲突 以及减少家人对自己的伤害，这种策略也是你在那种家庭环境下无意识的一种习得。】
一点安慰他们的欲望都没有。
【说明你对家人早都不抱以希望了。内心对他们可能还会呈现一种反向的态度。】
在单位也是，没有和人说话的欲望，除非工作需要。
不会和任何人开玩笑，只会，嗯，哦，收到，请问，你好。【这很像是一种情感冷漠的态度，可见你长期经历了某种互动模式并把它固化下来，
所以 当具体环境变化时 你仍然会带着某种模式与他人互动。】
内心觉得自己很差，没有本事。
【可能和家庭对你的某些不良影响息息相关，让你的消极心态偏重。】
天生性格孤僻，内向，但总体正常。
【虽然 可能从比较小的时候你就受到了家庭方面很多负面的影响，但我想 这种影响 也是后天遇到的，并非先天如此。而且 性格是可以改变的，你可以对自己的改变有一定的信心。】
但近两年再往极端孤僻内向走。
【你觉察到了这种不好的趋势，这就是改变的开始。】
留恋这个世界，但觉得活的比死还痛苦
，感觉自从初中之后，整个人一直紧绷着的。
【可能你长期受到来自家庭给你的压抑等负面影响，而初中阶段的某些经历可能又对你有了很大的负面影响。整个人一直紧绷着~这好像是一种紧张的带有焦虑的状态，可能是外界的某些方面持续给你带来了某些压力让你不由自主的带着隐性的紧张在生活，这样的长期持续 对人的消耗是很大的！这就和你说的“我能把自己照顾好就很不错了”就对上了，说明你内心可能有一种很虚弱的状态。或者说是 真实的自我被长期打压、抑制，经过自己的某些努力没有效果后 慢慢的使内心感到很绝望 丧失了很多对生活、对未来、对各种美好和希望的信心。所以 你才会说活的比死还痛苦。】
跟人交流，能说的最多的就是大道理。
【这种模式有可能和你的某些家庭成员对待你的某些方式会比较接近】
我想变开朗，我想学会。放下，内心觉得自己还能改变。【你觉得自己还能改变，有这种积极的信念很好！👍🌹】
你现在想要解决的问题好像是非常讨厌现在的工作，
于是 你想找个可以离开的合理性理由，
或者你可能觉得考研一方面可以成为离开的理由，
另一方面如果自己考研成功了也是为未来发展打下了好的基础。
这里面就需要梳理清楚，你是因为强烈的考研想法才想放弃这个工作的，还是因为很想放弃这个工作才想到的了这种【通过考研来离开这个工作的】。
我猜测你属于后者，原因可能在三个层面：
1 你在这个单位的人际关系很不理想，让你不仅没有归属感和想要继续留下来在这里发展的动力 而且还产生了很多厌恶、反感的情绪。
2 现在这个工作的具体内容本身让你感觉很不好。
3 如果是家人给你安排的工作，那么 家人给你指定的内容 可能很容易让你带着某种隐性的反感。
当你带着这种反感情绪 再加上工作环境的某些方面不理想时 就很容易触发你对工作的强烈厌恶。
简单的说 可能就是人际 工作内容 家庭三个层面的问题引起的你想要放弃这个工作。
建议你可以找位咨询师来深入沟通，
我相信经过专业人士的帮助你不仅可以变得积极 阳光 自信，而且 可能还会有很多你意想不到的收获！
从某种角度来看 受的苦难越深，
当从其间走出来的时候 收获的内容往往越多！
愿你越来越好👍🌹😊
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