23岁男，生性内向，最近一年活的很累感觉喘不过气？

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二三十岁还有很多机会，考研深造也是很多人对目前工作不满不适应的很好的选择。我考研有过二战的经历，不过我是毕业后留在学校租房继续考的，而我的同学有不少是考研失败后找了工作与自己心中的期待有太大的落差，但是像我那样不去工作全身心备考可能会面临家里的阻力，所以他们也都是边工作边考研的，后来上岸的也是大多数。


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考研之外还有就是考证，虽然我们是理工科专业，有个男生留在大学所在的准一线城市没有任何关系也没有太突出的学历背景，因此在一次找工作被欺骗后连生活费都没有着落了，只好慌张的进了一个工厂进行三班倒的工作模式。

他性格也挺内向的，但是内向确实也有所不同，一种是只是喜欢独处，他可能不太擅长与异性接触，不太融入集体，但是不是那种社恐见人会怕会躲的那种，遇到有相同爱好的人不管对方什么身份她他都是可以放风自我的。

所以有时候人单纯点想法单一一些，反而是件好事，如果是我的话，可能面对相对不太富裕的家庭，无法有效支援的父母，糟糕的第一份工作，会变得消沉没有方向。

他最大的爱好就是动漫，考研其他都高分就是英语没上线，很可惜。但是考大四下学期他无聊就想学下日语，这个爱好一直坚持着，在他工厂打工的时候，慢慢的通过了日语五个级别的考证。在三班倒这样日夜颠倒的作息下还能抽出时间自己学习，坐公交一两个小时来回市区上外教课，想想也是很有毅力。

后来他在很短的时间里过了日语n1，从工厂辞职后进了一家日资企业，虽然不算是什么逆袭，但是对于很多迷茫中的同龄人来说，也是挺好的经验和鼓舞。


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你的性格不太能和他人建立较为深入的关系，和你的原生家庭有太大的关联。这个年纪想再为自己的理想拼搏一次真的是无可厚非，也会获得大多数家长的支持。

而你的父母甚至祖辈感觉是上升到让人很有压力的层面来对你说教，他们影响你甚至试图掌控你的方式不是沟通交流而是想在道德上对你产生罪恶感和自责，甚至还引起祖辈那么剧烈的反应，感觉更多的不是真实的健康问题，只是以这种方式向你示威。

为什么你会对他们的表现变得麻木，那是因为不仅仅是这一次你的重大决定，从小到大你都被他们支配着按照他们的要求来走自己的人生路。

这样的家庭模式有个典型的特点就是，在你还不能独立的时候他们用自己作为你监护人和长辈的威权给你安排他们认为的正确的选择，在你成年后能独立思考和自主决策的时候转变另一种更加折磨你的方式，就是让你在精神上为你自己不按照父母要求做出的选择感到内疚甚至有罪恶感。

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所以受此影响，你与他人的交流是流于形式的，不敢也不知道怎么恰当的在和别人相处的时候表达自己的真情实感，局限在非常表面和刻板的模式。

虽然其他人会因此建议你建立新的像是朋友和恋人关系，可以让你锻炼社交能力和充实自己的生活。但是我认为这个时候的你更需要的是怎么学会独处，因为此时你的气场即便看不出来，但是你身边的同事朋友是能感受出来那种阴郁的低气压的，那么你本来就是焦虑烦躁郁闷，想要试图扩展交际圈改变自己的处境，会发现越是渴求友谊爱情越会在意他人的看法和评价，尝试融入他人的一举一动都显得刻意不自然，付出很大精力依旧无法走出困境，就会非常受挫。

我一开始介绍我同学就是想说明，社恐或者失意的人更需要学会安排好自己的生活，多投入时间经历努力的提高自己某方面的特长，暂时无法在社交中得到愉悦感，那么就先从日常独处中与自己为伴，在不断自律的生活中专注在某件有意义的事情上。

可以发展一些兴趣爱好，一个人也可以去做，像是锻炼健身，长期坚持会让你身心都处在积极的状态，也会让你形成良好的作息健康的生活节奏，这会让自己不再有过多的杂念，那么你只要做出选择像是考研，就不会有旁的各种担忧，只会实实在在的完成每天的学习任务。