安二薇(安心)

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1.他会失控。具体是在什么样的情境中会失控呢?那一刻激起了他内心什么样的感受?
2.找到失控的原因,认识到这种反应机制的优劣,如果影响了目前的生活,可以尝试修正,换成可以接受的更成熟的应对策略。不过,这种改变往往是一个缓慢的过程。
3.可以读一读武志红的系列书籍。
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