蟹蟹有壳

Lv3  小海星

心理作者/优质答主
楼主你好!

在父母,朋友,孩子的关系里,没有体会过真实的连接,更加体会不到依恋的充实。生活里,感受到的是虚无,是内在的空洞,那个空洞只能靠买买买,吸烟来填补。生活是那么没有意思。

是这样吗?

虽然不了解你生活发生的具体的事件,但我猜想你和父母的关系从小到大都没有形成很好的依恋关系吧?你感受到父母是无条件爱你的吗?

《每个孩子都需要被看见》一书中提到,因为孩子的依恋饥饿得不到满足,导致他们无法投入自我实现中。

我理解的是,当人的爱和依恋缺失,你会花所有力气去填补空洞,去外在寻求刺激。只有爱和依恋满满的时候,人才有力气出发去做有意义的事,去开拓自我。

我还猜想,你因此在亲密关系里也会出现问题,或者感情道路比较坎坷吧?!

你依恋一直处于饥渴状态,所以会衍生很多行为问题。内在的空洞,依靠外在的刺激,会像口渴的时候喝盐水,会越来越渴。

真正的解药还是在自身。你要学习看到自己内在的空洞,看到内在那个嗷嗷待哺的小孩在渴求爱,看到你的脆弱和痛苦。不批判,不逃避,给她拥抱和接纳。不断不断给自己内在一点力量,不断修行,慢慢获得心灵成长。

建议你可以看一些心灵成长,心理学方面的书籍,也可以听线上一些优秀心理咨询师的音频课程。你会了解更多相关方面的知识,帮助你日常的觉察和修行。

以上如有不妥,仅供参考。

你的空洞,唯有真实的爱和连接,才能填补!








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