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有同感

因为股权问题和公司闹得不开心,如何调整焦虑不安?

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乐小易

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有用2
2020-04-11回答了:
遇到这样两难的的事真的很难受啊,处理不当自己的合理权益就会受损,可是这样受着恶意打压真的是对身心健康都会有负面影响,真的很不容易。

股权争议这件事多久了呢?之前是怎样处理和面对的,有没有找什么途径和人来帮助维护自己的合法权益,因为听起来经理的方法是挺可恶的,这类经济类的纠纷是需要法律途径来维护自己的权益。

对这恶意邮件,有这样的反应,说明这事目前真的对你来说真的是挺棘手的,能想到的一是处理当时的情绪,缓解一下;另外,就是真正的解决。


缓解:
1.可能有转移注意力,调整呼吸,出门散步,泡杯茶,再回来看。

2.回避,可以删掉吗?删了可能会有麻烦?请别人替你看,转述必要内容?

3.看完可能也情绪很激动,有没有朋友可以吐槽一下。

4.或者你自己曾经用过比较有效的方法。



解决:
1.已经做过或者正在做什么?

2.有谁可以帮到你?个人的,或者机构的?

3.另外,如果不能想理想的方向解决,最糟糕的结果是怎样,实际的,和心理的,你能承受的最大损失是什么样,怎样止损,减少到最少?这方面谁能帮你?



希望能对你有些帮助。
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