21岁女，自卑，不自信，我需要咨询心理医生吗？

楼主，你好！很高兴在大千世界里我能够尽自己微薄之力来帮助你解决你的这个问题。在了解了你的描述之后，对于你的情况，给你一个大大的抱抱。

从你描述当中，你说，你最头疼的问题是你的自卑和不自信。对于这一点，我也深有体会，因为我也是一个对自己不自信的女孩子，内心深处还有深深地自卑感。但是，我们要知道我们是可以通过自身的努力去改变这种状况的。产生自卑的原因有很多，比如说，有可能是原生家庭影响的，也有可能是因为自己的实力不够好，还有可能是因为对自我的认识不够积极，过于对自我进行否定。但是，针对上面所说的原因，我们可以更好地找到我们自卑的原因。如果说是自己的实力不够好，我们可以通过不断地学习和练习来改变这种状况，让自己慢慢地有信心，进而使自己摆脱自卑情节。如果说是因为自己的外貌而自卑，我们可以通过化妆、做发型和穿搭等活动，从外面上来建立自信，从而把这种外在的自信内化到内心。如果说是因为自己的原生家庭，那么就要发挥我们的主观能动性，通过积极的自我暗示，也通过后天的努力来改变这种现状，而不是一直沉迷于现状。于此，我们一起加油，变得自信，摆脱自卑。

在这儿我向你推荐一本书，书名是自卑与超越，它的作者是阿德勒，这本书里很好地解释了自卑的定义和其他相关内容，是一本非常好的书，有时间的话，你可以去读一读，或许会从这个书中可以得到很多的体会。